经期结束后的1到9天里,是减肥的黄金时期,这段期间减肥效果最为明显,因为这时候的新陈代谢最旺盛,但是这个时候摄取过多热量也很容易胖,10天到20天减肥效果也是可以的,不过比不上黄金阶段,这个时期可以维持减肥效果。剩下的21到28天里,减肥几乎没有什么效果,这是个维持阶段,也是最容易产生减肥停滞期的阶段。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供经期后一周减肥最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下经期后一周减肥,请关注家庭医生在线。
哺乳期是每位妈妈非常特殊的时期,既要确保宝宝的营养供给,又想尽快恢复产前的身材。那么,哺乳期到底可以减肥吗?本文将为你提供专业且实用的指导,帮助你在哺.... [详细]
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06月26日 10:13 更新月经是女性生理周期的重要标志,但有时候,它可能会“迟到”或“缺席”,让女性感到困惑和担忧。月经迟迟不来,可能是身体某些方面出现了问题的信号。接下来,我.... [详细]
06月25日 10:02 更新对于顺产妈妈们来说,恶露的排出是产后恢复过程中的一个重要环节。那么,顺产后恶露到底多久会干净呢?今天,我们就来一起探讨这个问题,帮助妈妈们更好地了解自.... [详细]
06月13日 09:34 更新怀孕是每个女性人生中的一段特殊旅程,而这段旅程的起点,往往伴随着一系列身体与心理上的微妙变化。那么,在怀孕最初几天,女性究竟会有哪些感觉呢?本文将从专.... [详细]
06月07日 05:43 更新你好,经期是不宜减肥的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法....[详细]
月经前一周减肥的话也还是有效果的,注意饮食营养,以后来月经的话注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息,不要剧烈运动,月经前还是可以运动减肥....[详细]