经期结束后的1到9天里,是减肥的黄金时期,这段期间减肥效果最为明显,因为这时候的新陈代谢最旺盛,但是这个时候摄取过多热量也很容易胖,10天到20天减肥效果也是可以的,不过比不上黄金阶段,这个时期可以维持减肥效果。剩下的21到28天里,减肥几乎没有什么效果,这是个维持阶段,也是最容易产生减肥停滞期的阶段。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供经期后一周减肥最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下经期后一周减肥,请关注家庭医生在线。
作为专注于女性健康的医学工作者,我们深知生理期对女性而言是一个重要且特殊的时期。本文旨在科普生理期的相关知识,帮助女性更好地了解自己的身体,从而在日常.... [详细]
04月25日 10:49 更新孕期是每位女性人生中的特殊时期,需要特别的关注和照顾。为了确保母婴的健康,除了定期产检和遵循医嘱外,孕妇还需准备一些必备品以应对孕期的各种需求。以下是.... [详细]
04月23日 02:58 更新在孕期,每位准妈妈都希望自己能给宝宝提供最佳的营养环境。其中,叶酸作为一种重要的维生素,经常被提及。那么,怀孕后可以吃叶酸吗?本文将从叶酸在怀孕期间的.... [详细]
04月23日 02:27 更新在探讨月经走后第几天是安全期之前,我们首先需要了解什么是安全期,以及它是如何计算的。同时,我们也要认识到每个女性的月经周期都是独一无二的,因此安全期的.... [详细]
04月19日 10:24 更新剖腹产是外科手术的一种。手术切开妈妈的腹部及子宫,用分娩的方式产出宝宝。剖腹产是一种常见的分娩方式,虽然手术过程相对顺利,但术后恢复同样重要。以下是一.... [详细]
04月17日 10:14 更新你好,经期是不宜减肥的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法....[详细]
月经前一周减肥的话也还是有效果的,注意饮食营养,以后来月经的话注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息,不要剧烈运动,月经前还是可以运动减肥....[详细]