经期后一周减肥

经期结束后的1到9天里,是减肥的黄金时期,这段期间减肥效果最为明显,因为这时候的新陈代谢最旺盛,但是这个时候摄取过多热量也很容易胖,10天到20天减肥效果也是可以的,不过比不上黄金阶段,这个时期可以维持减肥效果。剩下的21到28天里,减肥几乎没有什么效果,这是个维持阶段,也是最容易产生减肥停滞期的阶段。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供经期后一周减肥最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下经期后一周减肥,请关注家庭医生在线。

“经期后一周减肥”相关问答

经期后一周减肥什么方法好

你好,经期是不宜减肥的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法....[详细]

生理期后减肥方法

针对月经后一周减肥这个问题一定要得到重视,关于月经后一周减肥为你解答如下:你好!试一下我的建议; 早餐要吃好,两根香蕉加一片全麦面包和一杯酸牛奶既可减....[详细]

一周减肥20斤食谱

您好,一周减肥20斤不实际,也不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次....[详细]

一周减肥食谱

你好,根据你的情况分析 对于一周减肥食谱这个问题需要重视,关于一周减肥食谱这个问题为你解答如下:在一日三餐中,早饭可以正常吃,午饭饭前喝点粥,多吃菜,....[详细]

月经前一周减肥有效吗

月经前一周减肥的话也还是有效果的,注意饮食营养,以后来月经的话注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息,不要剧烈运动,月经前还是可以运动减肥....[详细]

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