近日，一则“二胎妈妈盆底肌受损阳后咳嗽严重漏尿”的消息登上了热搜，据媒体报道：湖南株洲的吴女士在2013年生完一胎后就出现了漏尿的症状，没过多干预的她在生完二胎后盆底肌受损情况更加严重，打喷嚏的时候甚至会尿透三条裤子，最近阳了之后持续咳嗽也加剧了漏尿的程度，无奈之下只能前往医院就诊。
医生提醒：这段时间，不少人经历了高烧、水泥鼻、刀片割喉等一系列酷刑后，开启了“咳咳咳”的模式，对于一些女性，尤其是产后女性，她们的盆底肌更“难过”，这都是妊娠、分娩、长期咳嗽等引起盆底肌受损出现的盆底功能障碍，建议女性患者出现了盆底问题要及时到医院就诊。
咳嗽对盆底肌有哪些影响？
盆底肌是指封闭骨盆底，由不同的肌肉和韧带组成的肌肉群，有尿道、阴道和直肠贯穿其中。它就像一张“吊床”，将膀胱、子宫等脏器牢牢的托住，固定其正常位置。具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项重要生理功能。一旦这张“吊床”失去了弹性，这些脏器就无法保留在原来的位置，相应出现功能障碍。
随着胎儿的长大，增大的子宫对盆底造成机械压迫。阴道分娩时胎儿通过产道，软产道及周围的盆底组织极度扩张，肌纤维拉长撕裂，不可避免地对盆底造成损伤。
“阳康后”，咳嗽使腹腔内压力增加，盆底肌受压，特别是长期慢性咳嗽，盆底肌因持续受压而逐渐松弛。当我们咳嗽、打喷嚏、运动、大笑、提重物时，腹内突然增加，盆底肌无法控制尿液，从而产生漏尿，这种情况称为压力性尿失禁。压力性尿失禁属于盆底功能障碍性疾病，随着年龄增长、长期腹压增加（如：慢性咳嗽、便秘、肥胖等）加速出现。
盆底肌受损康复也有黄金时期
盆底肌受损的症状包括这五点，排尿异常：尿失禁、尿储留等；盆腔脏器脱垂：阴道前
后壁膨出、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂/膨出等；排便障碍：大便失禁、便秘等；慢性盆腔痛：腹痛、会阴疼痛等；性功能障碍：性交痛、性欲低下，影响夫妻生活。
需要注意的是，产后42天-产后半年是盆底康复的黄金时期。有孕妈妈提问，剖宫产还要做盆底康复吗？其实无论顺产还是剖宫产，十月怀胎的过程，已经使盆底肌受到了不同程度的损伤，而孕期的异常情况，如胎儿过大、羊水过多、孕期体重增加过甚等，使盆底肌受损更加严重。所以，剖宫产也是需要做盆底康复。
目前盆底康复可以通过肌筋膜手法、电刺激、生物反馈治疗，配合kegel运动及阴道哑铃及时进行干预治疗。
