眼疲劳是目前较为常见的一种眼部疾病。眼疲劳的产生主要是由于患者长时间、近距离的用眼，但眼睛并没有得到缓解休息；患者在工作或学习中需要使用电子产品，电子产品对眼睛产生的一些刺激症状；戴眼镜的患者长时间没有调整眼镜度数，当度数发生改变时，不合适的眼镜会让人出现眼疲劳，总体而言眼疲劳在日常生活中是多方面原因造成的。那么关于眼疲劳休息后的恢复情况和眼疲劳的治疗等相关方面的问题，就有请中山大学中山眼科中心主任医师梁凌毅来为我们做出解答。

眼疲劳休息后就能恢复吗？需要到医院治疗吗？

眼疲劳在休息后能不能恢复，主要取决于患者的病情程度以及有没有引起一些比较严重的眼病。如果是短时间的用眼过度所引起的眼疲劳，一般在休息后就能有所缓解。但如果患者的眼睛本来就有屈光不正或者老视等情况，出现用眼疲劳，则建议到医院进行检查。

眼疲劳要怎么治疗？

眼疲劳的治疗最重要的是要注意用眼卫生，不要过度用眼。如果休息后疲劳仍没有缓解，则需要到医院进行检查，排除其他眼病。预防眼疲劳最重要的是注意用眼卫生，不要用眼过度。患者出现眼疲劳，最重要的是休息，一般不需要吃药。如果休息后不能缓解，建议去医院检查，排除器质性的眼病。

在日常生活中对于缓解视疲劳的方法如下：多眨眼，正常情况下每分钟的眨眼次数大概15~20次，但在工作或者学习中，可能会减少眨眼次数，所以提醒自己多眨眼；注意电脑位置和屏幕显示，尽可能将电脑屏幕距离眼睛50~60厘米左右，屏幕中心适当低于眼睛水平面，屏幕略倾斜，并调试字体及屏幕亮度；注意定时休息，一般是每隔20分钟休息20秒；尽量不要熬夜，还可以在休息时冷热敷眼睛以缓解症状。

（责编：巫思怡 ）