按摩你要看按摩哪里，如果是足三里、合谷、内关那些，在中医的条件上，是应该有帮助的，因为我自己不是中医生，但是我也知道这些可以的，但是你靠按摩肚子，那些刺激肠道，我不太主张……阅读全文>>

这是肯定的，多喝水是肯定的，但要看看自己的身体，如果你要是有肾功能不好的，有时候会加重肾损害，凡事一定要瞻前顾后，我们作为临床医生，诊断上追根溯源去看什么病，治疗上我们一定要瞻前顾后……阅读全文>>

这个我不主张，我只主张喝水。因为这些东西，会引起胰腺的问题的，所以不主张。这个绝对不主张。因为中国人跟意大利人他们不同，意大利他们那边，有时候它是生吃橄榄油都有……阅读全文>>

慢跑、慢走、行走，有时候做缩肛动作，有事没事有意识，去做缩肛动作，这是好的锻炼盆底肌，增加它的排出，叫做缩肛锻炼……阅读全文>>

应该有帮助，包括一些粗纤维的东西，应该是有改善。现在粗粮打成粉拿来冲，比较简单。但有的我觉得拿来煮肉来蒸，这也是好方法，只不过现代有现代的仪器，可以打成粉用水简单一冲就完事……阅读全文>>

主张饮食方面自己有目的，去多喝点水、多吃点蔬菜，少吃点肉、多吃点水果，特别是大蕉、香蕉那一类的，粗纤维的多吃一吃，是对改善便秘，是有很大的作用……阅读全文>>