1、身高测量：无论是矮小还是性早熟患儿，治疗后每月测量身高是必须的，由于一个月时间内身高变化毕竟较小，需要尽量准确测量，建议在医院应用身高计测量。如在家测量，可在墙上贴一张身高对照表，每次测量后在纸上画一条线。（注意：平时不要过于频繁测量身高，一般一个月测量一次即可，否则容易给孩子造成心理压力，心理压力过大，不利于长高）。

2、均衡饮食：合理饮食，避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，应多吃蔬菜和水果。考虑因食物饮食因素导致的性早熟的患儿，不要再进食可能含有性激素的营养食品、滋补品，也不要使用含有性激素的护肤品；同时家长应将家中的药物放到孩子不能触及的安全地方。

3、增加体育活动：尤应加强肢体的锻炼，每天应保证30分钟以上的运动时间。可选择跳绳、打篮球、打羽毛球、弹跳或跳高、游泳等运动项目。一开始可做些力所能及的活动，循序渐进，逐渐增加运动量和运动强度并持之以恒，以免因过度疲劳而丧失信心。下肢的锻炼能刺激长骨骨骺生长板的细胞分裂增殖，促进长高。此外运动锻炼对调节体重、改变身体组分、增加肌肉量和减少脂肪含量均有十分积极的作用。

4、保证充足睡眠：每晚应保证至少8～10小时高质量的睡眠，以保证夜晚10点前睡着，以便垂体在分泌足量的生长激素前睡着，对身高的快速生长有十分重要的促进作用。

5、用生长激素要看骨龄：具体到某一患者能否采用生长激素促生长治疗，关键是要看骨龄的情况。骨骺闭合与否是决定可否使用生长激素最重要的指标。从理论上讲，女孩骨龄在14岁前、男孩骨龄在15岁前，还有可能使用生长激素增高的机会，但如果骨骺闭合后再使用生长激素增高是无效的。

（责编：苏雅婷 ）