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消耗性体重下降保健与护理
Q：

顽固性肥胖。长年坚持节食，近三个月开始运动，体重下降仍然非常慢。身上的肉十分结实。屁股跟手脚经常发

A：

你好，这种情况需要加强身体锻炼，平时注意少吃油腻大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，晚饭尽量少吃，饭后适量活动，不要随后坐立、睡觉。平时可以跑步、仰卧起坐锻炼，需要坚持。[详细]
Q：

最近简单运动就口渴，近2个月体重下降6斤...

A：

意见建议:糖尿病一旦确诊，首先要管好嘴，迈好腿，其次到当地专科医院接受药物或胰岛素治疗。如不愿药物终身治疗可选择胃转流手术一次性治疗。[详细]
Q：

现在不敢吃饭体重下降不知道注意什么

A：

你好，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖...[详细]
Q：

尿血长期黄色运动大还尿血体重下降腰部不舒...

A：

血尿常是由泌尿器官的疾病引起的.人的尿液是在肾脏里生成的,经过肾盂,输尿管,膀胱,尿道排出体外,凡是这些器官有了病,发生出血,都可以引起血尿[详细]
Q：

痛经厉害体重下降睡眠不好能康复吗治疗后还会复发吗

A：

医生建议：痛经宝颗粒，具有温经化瘀，理气止痛之功效。主治寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色黯淡。晚上睡觉的时候注意多休息。不要熬夜。[详细]
Q：

运动多久开始体重下降

A：

你好，一般情况下有氧运动40分钟以后，可能会体重的下降。由于每个人的新陈代谢不一样，所以表现出来也会存在个体差异的。锻炼一定要坚持，不能断断续续，这样无法减肥的。一般可以在每天饭后一小时以后开始锻炼。而且需要有氧锻炼才行，对减肥有一定的好处。[详细]
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