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焦虑保健与护理
Q：

抑郁焦虑症要注意什么？

A：

焦虑症的预后往往较好，经过治疗后，绝大多数患者会得到康复的，需要特别注意的是症状缓解后，建议服药1-2年左右。各种类型的焦虑症，都需要坚持服用一段时间的抗抑郁药，停药以及加减药量请咨询医生，千万不要自行调整药物治疗方案，以免加重病情。[详细]
Q：

焦虑症引起的心动过速要注意什么？

A：

焦虑症引起的心动过速建议到正规的专科医院详细的诊断一下病症，从内部调理的尽早治疗早日康复，平时根据自己的平时习惯，找出放松自己的方。日常生活中，每个人放松自己的方法各不相同，有些人放下手中案头的事情，安静休息会儿调节下心情焦虑会有些好转，祝你健康。[详细]
Q：

焦虑症惊恐不安头晕怕死要注意什么？

A：

焦虑症惊恐不安头晕怕可能与精神过于紧张、平时思虑过度，心思较重等引起，可能与环境不良，压力大导致，另外头晕与颈椎病引起的可能，颈椎局部膨出压迫血管引起动脉供血不足引起，平时注意休息，不要过于劳累，避免精神过于紧张，适当放松自己，多到户外走走，散散心。[详细]
Q：

失眠焦虑不安烦燥等平时要注意什么？

A：

服用适量催眠药：经上述处理后患者仍有失眠者，可给予催眠药。但给催眠药时，必须根据患者失眠症状特点选用催眠药。1.入睡困难者，给予作用快的催眠药，如佐匹克隆等。2.觉醒早，睡不深而多醒者，予作用时间长的催眠药，如地西泮等。3.入睡困难，清晨思睡不愿起床，白天又觉得头晕无力者，可于白天服兴奋药，晚上服催眠药，以调整睡眠规律。也许那些单纯的失眠症才是安眠药的治疗对象。很可惜，这样的单纯失眠症在精神科并不...[详细]
Q：

焦虑症康复后要多久才能怀孕？

A：

你好，这个病情，如果康复了，可以怀孕，如果您，用药治疗这个病情了，我建议是半年到一年之后，再考虑，备孕的事。因为一百的药物会在三个月之内消除。还有就是您这个病情会不会复发，当然，如果你想尽快被用，也是建议。至少三个月的。还要注意，一些叶酸的口服，并且，这些孕前孕中，孕后的检查都不可以缺少。[详细]
Q：

焦虑症能完全康复吗？

A：

是的，可以缓解的。因为焦虑症，是一种心理的疾病，这个一百轻型的，都不需要用药的，就是自己慢慢调节就可以了，入保持，充足的水面，不吃，辛辣食物，多喝水，都是厚的，严重一些的，可以口服一些抗焦虑的药物，像氯地平一类的，这个情况，需要自己慢慢克服的，所以说，这个您不用担心，是可以痊愈的。[详细]
Q：

要怎样焦虑症才能最快的康复？

A：

你好！关于怎样让焦虑最快的康复，焦虑往往是伴随各种精神疾病，患者应该意识到自己的身体出现了精神疾病，因为精神疾病的患者往往意识不到自己生病了，而且还不愿意承认自己生病啦！在充分意识到自己生病的情况下，及时到精神卫生中心加以治疗，多与人交流，多参加各种社交活动，少一个人独处，加强身体锻炼！[详细]
Q：

焦虑症正常治疗多长时间可以康复？

A：

您好，您的这个病情治疗多长时间？要看您病情轻的还是中的的，还是，重型的，如果轻型话可以自我调整，也就在一个月左右，基本痊愈，如果比较严重的估计就要时间长些，有的甚至于需要，半年到一年的调整时间，我的建议是，如果出现焦虑症的症状，建议去医院，检查一下，尽早治疗，尽早干预，这样恢复的更快的。[详细]
Q：

焦虑症及植物神经紊乱能大运动量锻炼吗  ？

A：

您好，无论是焦虑症还是，引起的植物神经紊乱，都不建议大运动量的，因为，大的运动量，很容易让您的身体，亢奋，然后，这些症状反而会加重，可以适当的休息，然后适当的运动，所谓运动，建议慢跑快走，游泳，打太极拳都是可以的，这比大运动量锻炼要好得多。还有，注意不要吃辛辣食物。[详细]
Q：

可以通过运动来缓解焦虑症吗？

A：

不排除是有这种可能性的，但是要根据具体实际诊断及实际情况进行判断 日常中不但要注意劳逸结合也可以适当的外出走动呼吸新鲜空气，保持放松的心情，保持充足良好的休息习惯。 建议在日常生活当中，饮食要营养均衡，可以适当的吃一些谷物跟粗粮，或者新鲜的蔬菜水果，同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒。[详细]
Q：

患有焦虑症，经常就是稍微运动下就感觉心慌该怎么办？

A：

抗抑郁剂：如帕罗西汀、氟西汀等，对焦虑症状也有良好效果，可减轻焦虑症状，尤其对伴有惊恐症状者效果较好。焦虑病人同时伴有抑郁症状时，上述两类药可合并使用。β肾上腺能受体阻断剂：如心得安等可减轻焦虑症病人的心动过速，心悸、震颤、多汗、过度换气及头晕眼花等症状。这些药物的效果个体差异较大，对某病人有效时可能对其他病人无效；而且用药要合理恰当，待症状控制后应减少剂量，以兔产生药物依赖性。[详细]
Q：

通过运动可以缓解焦虑症吗？

A：

您好，焦虑症一般在轻度或者短期的时刻比较容易自我调节治愈，如果程度比较重，时间比较长的话单靠运动或者心理调节一般效果不是那么理想，但是可以得到适当的缓解，建议严重者最好还是去专科医院去检查一下，专业的医生在科学的指导和药物辅助治疗下通常效果比较理想。[详细]
Q：

得了焦虑症,运动后手发抖是怎么回事？

A：

针对您在问题中所问的 这个问题，主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表（SAS）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。[详细]
Q：

服用抗焦虑症药物期间可以大量运动吗？

A：

服用抗焦虑药物的期间，是可以大量运动的，因为运动是可以改善焦虑的情绪，同时运动的时候，精神心理就会分散，可以不用想一切乱七八糟的事情，可以缓解焦虑，同时如果有同伴一起运动健身，互相的交流，也是可以帮助改善焦虑的症状，但是服用抗焦虑的药物是容易引起嗜睡的情况，有的也会引起兴奋，但这些都不影响运动，运动中不要做难度太大的动作，注意安全。[详细]
Q：

焦虑症有运动疗法吗?

A：

您好，跟据您所描述的情况情焦虑症患者可以同过运动方式来解压。绪激动，体质差，损伤大脑和肝脏。运动可增强抵抗力，提升情绪，可以跑跑步，练瑜伽，打打太极拳。平时多去户外活动活动，散散心，多去户外晒晒太阳，要多与他人交流沟通。要保持有充足的睡眠。[详细]
Q：

焦虑症浑身乏力是缺乏锻炼吗？

A：

全身乏力，可能是因为缺乏锻炼。有可能是长时间躺卧引起的。有可能是低血压，气血不足引起的，或者是流行性感冒的表现，流感也会引起全身乏力的，如果伴有头痛，发热，流鼻子，就可以按感冒治疗，全身乏力的患者要多休息，不要劳累，避免加重病情，如果找不到原因就要做相关检查。[详细]
Q：

有焦虑症，请问跑步和散步哪个锻炼比较适合？

A：

你好，很高兴为你咨询，运动呢，特别是有氧运动，是战胜焦虑的利器，运动可以调节大脑神经，可以提高大脑的，内啡肽水平，嗯，从而改善焦虑和抑郁的情绪，有氧运动呢，跑步和散步都是比较适合的，但是跑步不能太快，慢跑就可以，散步也是一种很好的运动方式即可以呼吸大自然的新鲜空气，可以起到调节脑神经的作用，所以说，跑步散步都是可以的[详细]
Q：

怎样区分是焦虑症引起的肌肉跳动还是运动神经元疾病引起的肌肉跳动  ？

A：

焦虑症是不会引起肌肉跳动的，焦虑症只会引起躯体形式障碍，也就是你感觉肌肉在跳动而实际上肌肉是没有跳动的，而运动神经元疾病的主要症状也不是肌肉跳动，运动神经元病的症状多样，可以通过肌电图等检查明确，而焦虑症引起的感觉肌电图是正常的，而且服用抗焦虑药物就可以好转。[详细]
Q：

焦虑症能否剧烈运动？

A：

焦虑症最好不要太过于剧烈的运动，焦虑症是由于长期受压力影响导致无法自我调节，不自觉紧张的一个症状，一般这个情况需要自我调节，尽量的自我暗示，让自己保持放松，如果症状比较难控制的，建议去医院神经精神科咨询，配合药物治疗。如果有心理障碍的建议去咨询心理医生，平时一定要注意休息，不可以受到外界的刺激的。[详细]
Q：

焦虑症的患者要注意什么?

A：

焦虑症的患者要注意症状缓解后，建议服药1-2年左右，各种类型的焦虑症，都需要坚持服用一段时间的抗抑郁药，停药以及加减药量请咨询医生，千万不要自行调整药物治疗方案，以免加重病情。[详细]
Q：

产后焦虑症要注意什么？

A：

产后焦虑症要注意调整好自己的心态，不要过于紧张、让自己疲惫不堪，时应多吃含钙、磷的食物，同时饮食要注意清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。祝你健康。[详细]
Q：

焦虑症会引起身体发热要注意什么？

A：

你好，焦虑症一般不会引起全身发热。如果焦虑中特别严重的时候，可以引起轻度发热，这个最好到医院去通过医生的检查确认为宜，适当的时候转移一下思想注意力，调节下心态。祝你健康快乐。[详细]
Q：

焦虑症能否剧烈运动？

A：

你好，焦虑症最好不要太过于剧烈的运动，焦虑症是由于长期受压力影响导致无法自我调节，不自觉紧张的一个症状，一般这个情况需要自我调节，尽量的自我暗示，让自己保持放松，如果症状比较难控制的，建议去医院神经精神科咨询，配合药物治疗。如果有心理障碍的建议去咨询心理医生，平时一定要注意休息，不可以受到外界的刺激的。祝你健康。[详细]
Q：

焦虑症产生的手抖平时要注意什么？

A：

焦虑症产生的手抖是焦虑情绪导致的，服用抗焦虑药物比如盐酸帕罗西汀片或者黛力新，注意多分散注意力到其他事情上，建立起兴趣爱好，采取一些自我放松的方式自我调节。祝你健康。[详细]
Q：

老担心癫痫康复后会复发是焦虑吗

A：

你好，老担心癫痫康复后会复发是焦虑的，所以平常的时候一定要注意放宽心，还需要定期去医院进行检查，防止癫痫复发。一般是要平时使用维持剂量的药物来预防复发，同时避免各种不良诱因，预防复发，而这个也需要自己平时注意生活饮食休息有规律性，及良好心态。[详细]
Q：

老担心癫痫康复后会复发是焦虑吗

A：

你好，自己要对自己病情有正确认识，对于诱发癫痫发作的因素要尽量避免。饮食，用药，生活都要注意。也要注意焦虑也可能诱发癫痫，必须保证良好心态。过量饮酒，发热，过度换气，睡眠不足，过劳，饥饿，水电解质紊乱，情绪激动，某些药物都可以诱发癫痫，要注意避免[详细]
Q：

焦虑症可以用锻炼缓解吗

A：

抑郁更多是心病，通过锻炼身体变得强壮的确易于减轻抑郁，但更多时候，通过倾诉排解压力和改善作息锻炼身体同时进行才好更快的走出来。同时可以调整好心态，需要保持积极健康的心理。必要的情况可以使用盐酸帕罗西订片药物，一天可以使用三片进行调理的，祝健康。[详细]
Q：

最近情绪不好，注意力不集中，焦燥，心悸，医生说是焦虑症，服药

A：

最近情绪不好，注意力不集中，焦燥，心悸，不排除是焦虑症，和自身性格缺陷、生活压力、家庭环境等因素影响有关。不严重的心理疏导治疗，严重的再考虑药物治疗，因为精神类药物副作用较大，能不吃的尽量不要吃药。运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动，多参加些感兴趣的集体活动，避免长时间一个人独处。[详细]
Q：

运动神经元病后期发展，晚上睡不着，焦虑不安，吞咽困难，行动不

A：

现在主要是运动神经元疾病，这是比较严重的疾病，是神经系统的慢性疾病，临床症状多种多样，经常出现了肌肉无力，肌肉萎缩，行动不便，吞咽困难，焦虑不安，睡不着，影响了正常的生活，所以需要去医院做个详细检查，然后使用营养神经的药物治疗的，睡眠不好，需要用镇静安神的药物治疗。[详细]
Q：

焦虑症康复后要多久才能怀孕？

A：

焦虑症康复后，一般需要1年的时间，才能开始怀孕。实际上，焦虑症，通过药物治疗，可以痊愈，可以康复，但是部分患者容易在情绪波动的情况下复发。出现焦虑症，一般需要去医院就诊心理科，明确治疗方案，一般是包括药物治疗和心理指导，而药物治疗可以是劳拉西泮等。[详细]
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