你好，肾虚可以吃些豆类的东西，比如黑豆，黑米，蘑菇也是非常好的，海鲜类，特别是海鲜里的那种软体的动物，如果不过敏的情况，这种食物对肾脏是非常好的，小虾米这些硬壳类的食物也比较好，坚果类不管是做饭还是煲汤的时候都可以多吃一些，只要是黑色的食品，都可以吃，对肾的补益作用都非常的好。[详细]

你好，男人肾虚的话，可以多吃含有锌元素的食物，生蚝和韭菜之类的食物。也可以锻炼身体及增强身体素质，服用六味地黄丸。减轻心理压力，不要过于频繁的性生活，平时多注意休息，不要过于疲劳。[详细]

你好，女人肾虚可以吃黑芝麻，黑芝麻的营养价值很高，在它的营养成分中含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质，经常食用可以达到补肾的功效，而且还能令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆，还可以吃些黑米，黑米具有滋阴补肾的功效。因为黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。[详细]

您好 肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，不要喝酒，避免熬夜就可以的，适当运动锻炼，[详细]

你好，有肾虚可以吃以下食物补肾。有性温，味甘，能补肾强筋骨功效的羊骨，还有猪肾，肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣者适宜食用，有补肝肾、润五脏的作用的芝麻等。[详细]

你好，肾虚可以吃以下食物。如首乌煨鸡，其做法是将三黄鸡处理好切块，何首乌研碎装入纱布袋中，填入鸡腹。砂锅里放入三黄鸡，加水适量，文火煨至肉熟，取出首乌袋，加入调料再炖半小时即可，还有一品山药，可以生山药洗净去皮蒸熟，加入面粉揉成饼，加入适当的核桃仁、什锦果脯，上锅蒸20分钟。蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许兑成蜜糖，淋在熟了的饼中。[详细]

你好，肾虚可以补些可以增强肾功能的食物。像粟米豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、何首乌、海参等，可以熬成粥或者煲成汤饮用，还可吃些含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素的蔬果。[详细]

你好，肾虚可以吃杜仲烧猪腰补。可以买杜仲15克，猪腰4个，然后将猪腰切开，杜仲切段。把切好的杜仲片装入猪腰内，外层用湿草纸抱好，放入柴炭火中慢慢烤，烤熟即可。其可以壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。[详细]

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾阳虚的症状：腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状：“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力降低，有更多证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络不通，...[详细]

你好，麦芽油是补肾虚的食物。严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。[详细]

你好，麦芽油是补肾虚的食物。严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。[详细]

肾虚脱发应当先调理肾虚的情况，可以吃一些补肾生发的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、海参、海带、紫菜、枸杞等，还可以服用一些中药进行调理。平时多锻炼，少熬夜，注意头部按摩。少用洗发剂洗发，可以选择生姜洗发水或者生姜水洗发，少吃辛辣、生冷食物，注意头部保暖。[详细]

你好，可以服用古汉养生精补气，滋肾，益精。该药物用于气阴亏虚、肾精不足所致各种不适症状，另外缓解更年期综合征，一定要注意，服用该药物期间不要吃辛辣和油腻食物，不要喝茶、不能吃萝卜，可能会影响药物效果的。用药谨遵医嘱。[详细]

您好，可以多吃点羊肉，狗肉，花生大枣，早上可以喝羊肉汤，还可以用大枣煲汤喝，尽量避免熬夜，尽量避免出现过于频繁的性生活，如果出现了肾虚，并且出现了手脚冰凉，肾阳虚的情况，可以使用桂附地黄丸。应该多吃一些有高蛋白的食物，高蛋白的食物能够增强人体的免疫力，还能够有效的缓解肾虚的症状[详细]

根据你的描述，一般情况下肾虚分为肾精亏虚，肾气虚弱及肾阴虚，肾阳虚和阴阳两虚等，每一类型的肾虚表现的症状都是不相同的。你可以到当地中医通过辨证，根据具体情况决定用药治疗。肾虚有时候是由于先天因素引起的，有可能与后天饮食生活习惯以及房事过度等因素有关。[详细]

你好，根据你简单的描述，肾虚平时可以通过饮食改善调节，多吃一些动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜，花生、芝麻、鲜枣等，同时给予需要服用药物调节治疗即可。希望我的回答对你有帮助。[详细]

患者好，肝肾虚应吃鱼类、虾类、鸡肉、牛肉等富含人体所需要的蛋白质、氨基酸食物，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。希望对您有帮助，祝您健康。[详细]

女性出现肾虚的情况，可以在医生的建议下使用滋补肝肾的中药调理，比如六味地黄丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，左归丸等，平时还可以吃核桃，桑葚，秋葵，韭菜，黑木耳以及鲈鱼，海参等食物补充营养，也可以使用生姜当归煮羊肉，核桃炒韭菜等。平时不要劳累过度适，减少病因刺激。[详细]

男人出现有肾虚的病情，可以吃猪腰，羊肉，牛肉以及生蚝，鲈鱼，海参，桑葚，黑豆，黑木耳，秋葵以及鸡子等。还可以结合杜仲，淫羊藿，菟丝子，山药，与上述的食物做成药膳调理。要营养饮食的均衡，平时不要饮酒，不要吃油腻刺激的食物。需要适当的运动和充足的休息。[详细]

女性肾虚可以吃补血的食物，比如阿胶、黑芝麻、韭菜、当归等，结果通过中药调理的方法见效也是比较快的，可以选择左归丸、六味地黄丸等，一般在生活中也可以选择用枸杞子山药等做成汤，每天坚持喝也可以调养身体，有效地可以改善肾虚的症状，肾虚应该适当的增加运动，可以坚持做瑜伽。[详细]

1、黑豆：黑豆一直以来是女性补肾佳品。尤其像女性肾虚引起的月经稀少，或是慢性肾病，经常使用黑豆，可以起到调理与延缓作用。2、桑葚：桑葚具有很好的滋阴补血功效，适用于肝肾阴虚体质的人群。但是桑葚容易上火，食用期间一定要把握好量，不然容易出现流鼻血，或是便秘等问题。[详细]

肾虚的女性可以吃以下水果补肾。首先，鲜桑椹，甘、酸、寒桑椹，可归肝肾经。其主要功效是滋阴养血，活水润燥。临床上，女性有头晕耳鸣、失眠多梦、早发白发、大便秘结等症状，可服用桑椹补肾养阴。新鲜的桑椹富含水分，味道甘甜。它可以生吃或制成桑椹汁。第二个是枸杞。其主要功效是滋补肝肾阴，是补肾、养肝、补血的佳品。新鲜的枸杞富含水分和甜味。它可以生吃，也可以用来做汤。[详细]

肾虚可以服用中成药或者中药配合饮食起居进行调理。可以服用的中成药有五子衍宗丸、金锁固精丸等；可以服用的中药有杜仲、续断、菟丝子、锁阳、山药等。饮食上不要吃辛辣和生冷的食物；多吃一些黑米、羊肉、猪腰子等食物。生活上注意休息、不要频繁的性生活、适当运动。[详细]

女人如果有肾虚的方法，可以利用食疗法来适当调理，比如海带、鸡汤、阿胶、乌鸡、山药等等，调理的作用是非常理想的。另外，要注意加强营养维生素和微量元素的吸收，比如利用猕猴桃、苹果、山楂、火龙果等等食物来补充，增强新陈代谢，减少肾虚和脾虚的症状表现。[详细]

很多的食物和药物都具有补肾的功能，常见的有韭菜、枸杞、牛肉、山药、黑芝麻、冬虫夏草例子等等，常用于补肾的药物有，六味地黄丸、金匮地黄丸等，但是不是所有的肾虚都是用于盲目进补的。例如肾阴虚的患者不能服用金匮地黄丸，肾阳虚的患者不宜使用滋阴的药物。建议患者在医生指导下用药。[详细]

脾肾虚可以吃补脾益肾食物为主，在日常生活中可以吃山药粥，可以有健脾益肾的作用。同时也可以多吃黄色的食物，黄色入脾经，黑色入肾经。脾肾虚，可以吃小米、粳米、玉米、黑豆、黑芝麻、牛羊肉、枸杞、韭菜等，这些食物可以有改善脾肾效果。如果身体出现明显症状时，可以适当的服用药物调理。[详细]

如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸[详细]

对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、大补阴丸。饮食上可以多吃甲鱼、莲子、百合、枸杞子。也可以用麦冬，沙参泡水代茶饮用效果更佳。补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽，药物则有玉苁蓉，金匮气丸，右归丸等。[详细]

饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。[详细]

你好，男性如果肾虚的话，推荐您用枸杞子泡茶喝。枸杞子味甘质润，长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药，可久用长服。枸杞茶有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。主治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。长期坚持，您一定会看到效果的。[详细]