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非疾病性抽筋预防
Q：

预防抽筋怎么做

A：

预防抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。[详细]
Q：

预防腿脚抽筋应注意什么？

A：

预防腿脚抽筋应注意几点:1、要驱寒保暖让局部肌肉受寒2、注意睡眠姿势3、走路或运间4、要加强体育锻炼锻炼要充做准备让身体都肢血液循环顺畅再参加各种激烈运或比赛能避免腿抽筋5、必要补充些维素E6、适补钙含乳酸氨基酸奶制品、瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收7、戒烟限酒8、理平衡、保证睡眠质量[详细]
Q：

游泳时怎么预防腿抽筋

A：

游泳抽筋的预防：游泳前要做必要的准备活动，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。下水前应先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，使身体对低温有所适应。游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜再进行游泳。夏天出汗多，易出现抽筋者应注意补充淡盐水和维生素b1。平时加强多种锻炼（如冷水浴），身体适应能力提高后，可有效地避免游泳时抽筋的发生。发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水，决不能紧抱救援者不放而...[详细]
Q：

请问一下，女孩子脚抽筋怎么应该做才能预防？

A：

腿抽筋是缺钙的表现，着凉也会引起腿抽筋。您好！建议您可以适当的补充钙质，平时可以增加一点锻炼也会减少腿抽筋的情况。[详细]
Q：

怎样预防抽筋

A：

存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。[详细]
Q：

如何预防治疗老年人夜间腿抽筋

A：

你好，你的老年人的情况属于缺钙引起的症状，一般会引起腿部抽筋和疼痛等症状你的老人情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你的老人需要服用钙片和鱼肝油治疗，效果佳的，适量按摩局部，祝你的老人健康[详细]
Q：

晚上经常右小腿抽筋，怎么避免或是什么原因...

A：

可以到医院查一下血电解质，血钙磷看看有咩有低钙血症，自己可以补充钙剂，像牛奶这一类的东西可以多吃一点看看[详细]
Q：

小孩抽筋怎么预防呢，要注意些什么呢？

A：

你好，宝宝在婴幼儿期最容易缺钙，多晒晒太阳。大多数情况下是因为小孩接触阳光的时间少,体内产生的维生素D的量不足。建议，买点葡萄糖酸钙锌口服溶液给宝宝试着吃吃看。[详细]
Q：

抽筋如何预防

A：

你好，你的情况的话是这样的，如果说你是在夜里经常全身性的抽筋的话，那么你应该重视一下的，这种症状的话一般是有两种情况的，一个就是说你就是缺钙，睡觉以后容易抽筋，二的话就是说你有潜在的癫痫发作的所以建议的话就是说你最好是去做一个脑电图，生活中的话注意多吃肉，多晒太阳，这样的话就能避免缺钙了，其他就没有什么了[详细]
Q：

抽筋时该怎么办，怎么预防？

A：

您好：抽筋在运动生理学上叫“肌肉痉挛”，是指肌肉不由自主地强直收缩。体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。主要原因是：　　（1）体内失盐过多。在进行剧烈运动时，由于身体大量出汗使体内盐分失去过多，破坏了体内电解的平衡，由于体内氯化钠含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高而使肌肉发生痉挛。　　（2）肌肉收缩与舒张失调。运动中，由于肌肉快速连续收缩，放松的时间太短，破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协...[详细]
Q：

夜晚睡醒小腿为什么会抽筋，怎样防治？

A：

你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗[详细]
Q：

怎么预防游泳抽筋？

A：

1.增加钙、磷、钾：2.保证充足的睡眠：3.增加体内热量：4.增加食盐量：5.准备活动应充分：[详细]
Q：

请教专家：小腿抽筋是何原因？应如何预防？

A：

你好，考虑缺钙可造成，建议到医院查个微量元素。[详细]
Q：

防治感冒中暑然后？防治感冒中暑然后脚抽筋...

A：

您这情况的话看是不是因为中暑引起的体温过高进而出现的高热惊厥其治疗的话主要是止惊和补液冰敷等对症治疗同时给予一定的抗病毒治疗[详细]
Q：

怎么预防腿脚抽筋

A：

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。[详细]
Q：

小腿抽筋是怎么样引起的?要如何防治呢?

A：

您好一般是低钙引起的建议补充钙剂[详细]
Q：

腿脚抽筋是怎么回事?怎样预防和治疗?

A：

您好：一般多见于缺钙、受凉引起的。腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉（体积大的肌肉称为腓肠肌）或者沿足底的肌肉。可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是：身体...[详细]
Q：

预防抽筋

A：

夜里抽筋的人，要注意保暖，在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。要注意饮食平衡，从饮食中补充各种必需的营养成分。抽筋大多是因为缺钙，喝牛奶和豆浆可以补钙，吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。[详细]
Q：

小退经常抽筋如何防治？晚上比较严重，经常...

A：

你好，你的情况是由于缺钙或者着凉引起的腿部肌肉痉挛导致的！建议口服葡萄糖酸钙或者盖中钙！注意休息和保暖！祝早日康复！[详细]
Q：

手脚抽筋该怎样预防和治疗

A：

抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.[详细]
Q：

篮球场上脚抽筋，如何缓解，怎样预防

A：

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗[详细]
Q：

孕妇腿抽筋是什么原因，怎样预防？？孕妇腿...

A：

你好，在孕期由于胎儿的快速发育，孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛腿抽筋，建议最好去医院检查微量元素后适量的补充钙剂，可以服用乐力。同时建议注意多食用奶类，动物内脏，紫菜，炖骨头汤等含钙高的食物，多休息避免劳累受凉[详细]
Q：

应如何预防抽筋

A：

你好,首先应了解是什么原因所致,应针对病因预防.[详细]
Q：

怎么办，怎样预防？老年人腿抽筋怎么办性别...

A：

老年人夜间出现下肢抽搐,常见于血钙下降或血镁下降导致.建议到医院做钾钠钙镁离子检查明确诊断,还是需要先补充钙片治疗.[详细]
Q：

腿抽筋是什么病怎么防治

A：

你好，抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类[详细]
Q：

怎样预防宝宝高热抽筋？

A：

您好，您描述的情况考虑有可能是高热引起的癫痫。这样频繁的抽搐是会影响宝宝的大脑发育的，建议到大一些的医院检查。[详细]
Q：

小腿天天在早上抽筋.请问原因和防治?

A：

你好：腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗,祝你健康。。[详细]
Q：

老年人膝关节腿疼伴随抽筋应该怎样防治?

A：

你好这样的情况建议口服美国产的乐力钙进行补钙治疗,效果回很好,价格在40元以下[详细]
Q：

抽筋产生的原因及防治

A：

你好，一般是有缺钙的情况，另外体虚的情况，在着凉的情况可以引起的。注意不要着凉，饮食要丰富等。[详细]
Q：

妊娠下肢抽筋的治疗与预防方法有哪些？

A：

治疗血虚妊娠下肢抽筋治宜养血舒筋，方用芍药甘草汤加味。寒凝妊娠下肢抽筋治宜温经散寒，活血舒筋，方用桂枝汤加味。[详细]
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