<p >减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。 <br /></p>[详细]

效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康![详细]

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。[详细]

指导意见： 您好，您说的情况考虑肾疾患的可能，要进一步检查看看，积极治疗的[详细]

你好，据你所述，这种情况考虑嗜睡的问题，一般与肥胖有一定的关系，如无明显不适，注意观察即可，不必担心。[详细]

你可能是吃药刺激胃部导致的胃部的功能不好 指导意见： 或者是胃酸分泌的过多导致的建议口服奥美拉唑治疗 [详细]

您好；您的血压稍高，可能是心肌缺血，高血压，引起的症状，可以查心电图，心肌酶酶谱，动态监测血压，进一步明确，可以试试硝酸甘油，开博通治疗，注意低盐低脂饮食，定期复查血压。[详细]

<p >1.减少热量的摄入: 　　如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。 　　2.改变食物结构: 　　不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。 　　3.吃流质食品: 　　用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。 　　4.步行减肥: 　　坚持步行锻炼。每周至少5天，[详细]

你好，饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，可适当多吃些。[详细]

你好;效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，[详细]

你好，主要是体育锻炼与良好的生活习惯相结合，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，[详细]

<p>你这种情况很可能是多囊卵巢综合症 建议你尽快治疗 否则是影响受孕的 ZZJ</p> [详细]

您好，如果用手指按压身体该部位，如果出现手指印并且在几秒钟反弹不回来，说明该处是水肿，如果按压很快回复，说明是脂肪 [详细]

<p >运动这方面可能不太管用，只能给你这个小小的建议，但对你管不管用我不知道，你试试吧。<br /></p>[详细]

<p >你好：建议多运动，首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。 <br [详细]

你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动 控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。[详细]

<p >虽然说肥胖纹一但发生就不可能完全消除，但若是肥胖纹的存在对您身心都有压力，则可进行果酸换肤疗程以淡化妊娠纹。由於高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以期达到淡化妊娠纹的最佳效果<br /></p>[详细]

<p >肥胖不仅是单一的疾病，它可通过机体代谢的作用，引起全身多个系统的异常，如循环系统、消化系统、呼吸系统等，严重的危害了人类的身体健康和生命，成为多种疾病的“罪魁祸首”。增加了糖尿病、高血压、脂质异常、缺血性心肌病、脑血管病、胆石症及某些癌肿、骨关节病、多囊卵巢综合征的发生。 　　肥胖者与非肥胖者相比，其发病率显著增高，尤其对糖尿病、心血管疾病危险最大，也是导致其死亡的主要原因。据报道肥[详细]

<p >这种方法最方便又适合又有效果 　　捡书捡来小蛮腰：坐在椅子的中间，挺胸直背，幻想有两本书在椅子两侧的地上，做捡书的动作让身体侧屈，慢慢往下，再慢慢起来。两边各重复10次。 　　时刻保持“积极腹肌”：如果要有平坦腹部，每天做50个仰卧起坐就很有效了。但更关键的是，工作、购物、公车上……时时刻刻都要让腹部保持“紧张”，这样不需花大力气，就能见效。让我们一起来体会一下腹部应有的状态：站立[详细]

<p >一、苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平，无毒，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对[详细]

<p >逐渐停药。<br /></p>[详细]

<p >继发性肥胖：是指继发于某些疾病或用药不当所引发的肥胖，也就是说继发性肥胖是有因可查的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。继发性肥胖症患者虽然同样具有体内脂肪沉积过多的特征，但仍然以原发性疾病的临床症状为主要表现。原发疾病如得不到有效治疗，肥胖症状则很难改变。 引起继发性肥胖症的疾病以内分泌和遗传性疾病为多，又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合[详细]

<p >那一定要控制饮食了，多运动<br /></p>[详细]

<p >青春期发胖是正常现象，但要多运动，坚持锻炼。<br /></p>[详细]

<p >运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增 运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会[详细]

<p >减掉腰、腹部的赘肉并不是轻而易举的。只做健身操并不能完全到达目的，你需要一周最少三次，每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂肪的饮食，然后加做（阻力）哑铃练习。 　　腰部练习 　　【动作一】这个动作有些难度。：p侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。 　　【动作二[详细]

<p >这样的肥胖仍应属单纯肥胖的范畴，仍需饮食加运动来解决。首要的问题是较大的食量成了习惯，胃容量变大了，这一点需努力去克服。一般一周后可适应。 如果有了满意的回答请及时采纳，不要辜负了回答者！ <br /></p>[详细]

<p >在一开始做挺举、抓举、深蹲、硬拉等力量健美动作时，应该格外地小心。一是不要勉强尝试太大的重 量，二是在运动时一定要确保自己的姿势正确。对于减肥心切的人来说，只要动作正确，练习时意念集 中，不用选择很大的杠铃重量就可以有很好的效果。 此外，如果进行渐进性的力量训练，在大重量的练习时可以使用训练腰带，来达到固定腰椎的目的。而 在重量较小时则不建议使用腰带，因为负重小的练习可[详细]

<p >大量服用雌激素和孕激素会增加患乳腺癌的几率，一般不会发胖吧。<br /></p>[详细]

您的体重是有点超重了，但是不一定是青春期肥胖。 指导意见： 您现在需要控制自己的食欲，每天不能摄取太多的热量，也要适当的运动，尽量把自己体重控制在95-100斤，这样对您的身体健康是有好处的。[详细]