生核桃一天吃几个什么时候吃最好_家庭医生即问即答移动端

回答1
您好：生核桃每天2颗,注意不要多吃，核桃含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，在早晨吃比较好的，这时空腹，细嚼慢咽好吸收，早晨补给大脑的大脑食品。祝健康快乐。
刘志红 主治医师妇科 邢台市第三医院 (三级乙等) 擅长：妇女宫颈疾病、子宫肿瘤、月经不调、痛经、...
回答2
病情分析：核桃每天2颗，不要多吃! 少量吃对体重没有任何影响，多吃就发胖，要控制住核桃对大脑发育很好的，学生吃最佳，切记不要多吃! 早晨，在饮用了至少一杯的白开水后（清肠排毒），这时空腹，细嚼慢咽（好吸收），早晨补给大脑的大脑食品。再加上一些水果（苹果可空腹食用，不伤肠胃，猕猴桃营养最全面）
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科包括内科、外科、妇科、儿科等常见疾病...
回答3
您好：考虑你说的情况，生核桃一天吃２个就可以的，最好早上吃，可以补充大脑营养的，同时多吃蔬菜水果，搭配好饮食，调养好身体，祝您健康快乐。
任明旭 医师内科 威县中医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...