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1 岁小孩每天睡多久算充足？
疾病：提问于 2024-12-17 15:30 -
病情描述：
1岁小孩一天睡多少个小时才够？
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回答3
1 岁小孩的睡眠时长通常在 12 - 15 个小时左右，具体受到个体差异、睡眠环境、白天活动量、饮食状况、身体状况等因素的影响。 1. 个体差异：每个孩子的生物钟和睡眠需求有所不同，有些孩子可能需要更多的睡眠来支持生长发育。 2. 睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且光线较暗的睡眠环境有助于孩子入睡和保持良好的睡眠状态。 3. 白天活动量：白天活动充足的孩子，身体容易疲劳，晚上睡眠质量较好且时间相对较长。 4. 饮食状况：规律且营养均衡的饮食能为孩子提供足够的能量，有助于睡眠。避免睡前过饱或过饥。 5. 身体状况：如果孩子身体不适，如生病、出牙等，可能会影响睡眠时长和质量。 总之，家长要关注孩子的睡眠情况，尽量为孩子创造良好的睡眠条件，保障其充足的睡眠，促进身体和大脑的发育。
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回答2
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回答1
你好，1岁的宝宝一天的睡眠时间应该在12-13小时左右为宜
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