孕妇 34 周出现便秘,可通过饮食调整、适当运动、养成良好排便习惯、合理用药等来改善,如乳果糖口服溶液、开塞露、小麦纤维素颗粒等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.饮食调整:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜中的芹菜、西兰花、胡萝卜,水果中的火龙果、猕猴桃、橙子等。同时增加粗粮摄入,如燕麦、玉米。
2.适当运动:可选择散步、孕妇瑜伽等较为温和的运动方式,促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯:每天定时排便,即使没有便意也可尝试在固定时间蹲厕。
4.合理用药:若便秘严重,可在医生指导下使用乳果糖口服溶液,它能调节肠道功能;开塞露能润滑肠道,帮助排便;小麦纤维素颗粒可增加粪便体积。但用药务必遵医嘱。
5.补充水分:每天保证充足的饮水量,有助于软化粪便。
孕妇在孕期要密切关注自身身体变化,出现便秘情况不必过于紧张,通过上述方法多能有效缓解。如便秘持续不缓解或伴有其他不适,应及时就医。

注意饮食中不要补的太厉害,多吃蔬菜水果,保持大便通畅!痔疮可以局部用药外洗!

病情分析: 你好,怀孕期间的妇女容易出现便秘现象,你的情况可以通过饮食调节,你要养成每天定时大便,晨起后喝一杯温白开水的习惯,多吃香蕉,蜂蜜,胡萝卜,土豆等,最好不要用果导片,如果食疗没有效果,考虑使用芦荟胶囊,药量一定要小,但不到一定程度是不可以用的,谨记.

你好,孕后期有出现便秘考虑肠弱动过慢引起的,建议你平时多吃含纤维素高与粗粮,如多吃水果、蔬菜及多喝水来通便。少吃干燥及辛辣刺激性食物。

你好。这便秘是可以通过饮食来调理的,平时注意饮食尽量保持清淡,多吃瓜果和蔬菜,多吃粗纤维的食物比较好,有利于排便。

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