19 岁吃钙片对增高是否有帮助_即问即答

19 岁吃钙片对增高是否有帮助 疾病：提问于 2024-12-17 17:25: 病情描述：

19岁吃钙片能增高吗

回答4
19 岁吃钙片有可能对增高有一定作用，但增高受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠和生长激素等。 1.遗传：遗传因素在身高增长中起着重要作用。如果父母身高较高，子女往往有更大的身高增长潜力。 2.营养：均衡的营养是身体发育的基础，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。除了钙，其他营养素如维生素 D、锌等也对骨骼发育至关重要。 3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长，增强肌肉力量和关节灵活性。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，夜间是生长激素分泌的高峰期，良好的睡眠质量和足够的睡眠时间对身高增长有益。 5.生长激素：如果生长激素分泌不足，可能会影响身高。可通过相关检查来判断是否存在生长激素缺乏的情况。综上所述，19 岁吃钙片可能有一定帮助，但不能单纯依赖钙片来增高。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生进行评估和指导。
张东升 医师心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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回答3
吃钙片有作用的，您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
周帅飞 医师普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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回答2
影响身高的因素是比较多的，如遗传、饮食营养、运动、睡眠、一些疾病因素等，平时要注意保持良好的饮食习惯，坚持锻炼，这样才有利于增高的。19岁的话一般不会有太大的增高空间了，补钙并不能起到明显的增高作用的。一般情况下有正常的饮食和适当的户外运动，通常是不会缺钙的。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
病情分析：是否还能增高，是要看你的骨骺线是否闭合，去正规医院拍张腕部的片子，专业的骨科医生就能告诉你。意见建议：补钙在这方面没有明显作用
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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