孕妇落枕,就不能盲目的吃药,不能用活血药的,避免导致流产。患处可以热敷按摩,也可以针刺疗法,针灸疗法。尽量不要用药。恢复是需要过程的,只要好转就不要过于担心。这种病常常是因为睡觉的时候姿势不正确,受风寒引起的。所以要远离这些不良因素。就容易恢复健康。
一、冷敷:在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 在家人的帮助下,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。
为落枕按摩需要有正确的按摩方法,切不可胡乱端弄,重则会对患者造成不适,加重落枕情况。 1、将左手或右手中、食、无名 指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 2、用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1~2分钟。
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