身体虚怎么办

您好，中医将体质虚弱称体虚，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、等。补阴虚食品：甲鱼、百合、鸭肉、黑鱼、藕、金针菇、、荸荠、生梨等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、桂圆、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

肾虚分为阴虚和阳虚两种，主要是肾脏精气阴阳不足引起的，阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状，阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状，这个一般治疗采用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤，药物可以使用六味地黄丸，左归丸，右归丸，金贵肾气丸等药物，中药的处方也是比较多的，建议咨询中医获取比较好。

头晕心悸的症状涉及到众多疾病，如神经系统疾病、心血管疾病、血压异常、骨科疾病如颈椎病等，还有可能其他疾病导致如贫血、耳蜗、低血糖以及一系列精神因素如焦虑等，你这种还不能定论，为了不耽误病情，也为了健康，建议你先到正规医院神经内科详查！！~

出汗可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液

病情分析：你好.对于你的情况,考虑不存在太大问题,不需要过度担心,注意积极调整就可以了.指导意见：建议如下：首先,保持良好心态,避免过度紧张；第二,如不能消除疑虑,可选择正规医院,积极检查,及时处理,并避免滥服药物；第三,注意增加锻炼,增强体质,注意手术后一个月避免过频性交.祝好.