导致肾虚的原因较多,主要有先天不足、久病伤肾、房劳过度、情志失调、年老体衰等。 1.先天不足:部分人出生时就存在肾气亏虚,这可能与遗传因素有关。 2.久病伤肾:长期患有慢性疾病,如慢性肾炎、糖尿病等,会损伤肾脏,导致肾虚。 3.房劳过度:性生活过于频繁或不节制,损耗肾精,引起肾虚。 4.情志失调:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中,会影响脏腑功能,进而导致肾虚。 5.年老体衰:随着年龄的增长,肾脏功能逐渐衰退,容易出现肾虚。 总之,肾虚的成因较为复杂,多种因素可能相互影响。在日常生活中,应保持良好的生活习惯和心态,预防肾虚的发生。如果出现肾虚的症状,应及时就医,在医生的指导下进行调理和治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院