苹果醋属于饮料类,保健功效也是不错的。可以保健养生、改善疲劳、美容养颜,对肠道保护也是很好的。建议最好是晨起时喝,可以兑开水,也可以不兑,看个人的喜好,还可以和蜂蜜加一起喝也是保健养生不错的,调理肠胃,美容养颜的。
问题分析: 3.有助治疗关节炎、痛风症 1.软化血管,预防高血压 2.有助于钙质吸收 3.有助治疗关节炎、痛风症 4.控制及调节体重,使体态更优美 5.强健肾脏,减轻小便频密现象 6.帮助食物的消化和吸收 7.减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适 8.预防伤风感冒,令呼吸畅顺意见建议: 1.早餐后喝可以抵御寒冷,特别是在寒冷的冬天; 2.下午喝苹果醋可以消除疲劳:通常下午2点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,在此时喝250毫升果醋,有非常好的解乏效果; 3.经过长时间劳动和剧烈运动后,人体内会产生大量乳酸,人就会感觉特别疲劳,如在此时喝上一小瓶果醋,能促进代谢功能恢复,从而消除疲劳; 4.夜晚喝果醋美容:夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院