31 岁女性患椎间盘突出 3 年，求保守疗法

椎间盘突出是常见的脊柱疾病，多因椎间盘退变、损伤等引起。保守疗法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.卧床休息：可减轻椎间盘压力，缓解神经根受压，建议睡硬板床。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；服用甲钴胺营养神经。 4.中医治疗：针灸选取肾俞、大肠俞、委中等穴位，能疏通经络；推拿也有助于放松肌肉。 5.运动康复：进行小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰背肌力量。 保守治疗需要综合运用多种方法，并长期坚持。同时要注意避免久坐、久站、弯腰搬重物等不良姿势。如果症状加重，应及时就医，考虑手术治疗。

药物治疗　　非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强。但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用，尤其是对于同时患有肝/肾病、高血压、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引发新的不适症。中枢性肌肉松弛剂，对缓解肌肉痛痛有一定作用。一般消炎镇痛类药物需饭后服用、患者更要注意药物禁忌。对处于急性期的腰间盘突出症患者，静点类固醇类药物，辅以脱水剂，以消除神经根水肿。内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解痛痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。还有是口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择黄氏外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，黄氏外用中药粉包能彻底解决腰间盘突出症的痛苦。中医中药治疗　　中药治疗腰椎间盘突出症，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓比较认可的黄氏外用中药粉包，就是遵循中医通则不痛的原理，效果很理想，没有副作用，疗效彻底。　　引起本病的主要病因是椎间盘本身退行性变，再加某种外因，如外伤、慢性劳损，以及风寒湿等邪气入侵机体等因素综合的结果。中医对“腰椎间盘突出”很早就有认识。如《素问?刺腰痛篇》中说：“衡络之脉令人腰痛，不可以俯仰，仰则恐仆，得之举重伤腰”，又云：“肉里之脉令人腰痛，不可以咳，咳则筋缩急。”《医学心悟》也说：“腰痛拘急，牵引腿足”。以上均说明，本病可由外伤引起，咳嗽加重，表现为腰痛合并下肢痛。（如果觉得回答满意请予评价及采纳我的建议，谢谢！）