哪些食物有助于坚固牙齿_即问即答

哪些食物有助于坚固牙齿 疾病：提问于 2024-12-17 10:05: 病情描述：

吃什么可以坚固牙齿

回答5
坚固牙齿可以通过食用富含钙、磷、维生素、蛋白质和膳食纤维的食物来实现，如奶制品、豆制品、蔬菜、水果和坚果等。 1. 奶制品：牛奶、酸奶等富含钙质，有助于增强牙齿的硬度和抗龋能力。 2. 豆制品：豆腐、豆浆等含有丰富的钙和蛋白质，对牙齿健康有益。 3. 蔬菜：菠菜、胡萝卜等富含维生素和膳食纤维，能促进牙龈健康。 4. 水果：苹果、橙子等在咀嚼过程中能刺激唾液分泌，清洁口腔。 5. 坚果：杏仁、核桃等富含蛋白质和钙，有助于坚固牙齿。总之，保持饮食的均衡和多样化，多摄入上述食物，有助于维护牙齿的坚固和健康。但同时也要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。
张风忠 护师手术室 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：普外科疾病
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回答4
你好，比如吃富含维生素c的食物对牙龈是非常好的，还有就是富含维生素和微量元素的食物比如各种蔬菜和水果都是对牙龈非常有好处的，含糖量高的食物对牙齿是不好的，容易引起龋齿。还有吃完东西以后马上漱口也是非常好的。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
你好，牙齿松动是肾虚的表现，建议经常叩齿，口服六味地黄丸治疗。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
病情分析：你好，比如吃富含维生素c的食物对牙龈是非常好的，还有就是富含维生素和微量元素的食物比如各种蔬菜和水果都是对牙龈非常有好处的指导意见：含糖量高的食物对牙齿是不好的，容易引起龋齿。还有吃完东西以后马上漱口也是非常好的。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
你好，比如吃富含维生素c的食物对牙龈是非常好的，还有就是富含维生素和微量元素的食物。比如各种蔬菜和水果都是对牙龈非常有好处的，含糖量高的食物对牙齿是不好的，容易引起龋齿。还有吃完东西以后马上漱口也是非常好的。
邢秀丽 主治医师妇科 广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心 (其他) 擅长：中西医结合治疗内、妇科常见病,对常见皮肤...
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