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乳钙和碳酸钙哪种更适合补钙？
疾病：提问于 2024-12-17 10:33 -
病情描述：
乳钙好还是碳酸钙好？
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乳钙和碳酸钙各有特点，选择哪种更好取决于多个因素，如吸收效果、适用人群、副作用、价格和来源等。 1.吸收效果：乳钙相对来说吸收较好，尤其是对于婴幼儿和胃肠道功能较弱者。碳酸钙则需要在胃酸作用下解离为钙离子后吸收。 2.适用人群：乳钙适合婴幼儿、孕妇及老年人。碳酸钙更适合青壮年及胃酸分泌正常者。 3.副作用：乳钙一般副作用较少。碳酸钙可能导致胃胀、嗳气等胃肠道不适。 4.价格：乳钙通常价格较高，碳酸钙价格相对较低。 5.来源：乳钙来源于牛乳，碳酸钙多为人工合成。 总之，乳钙和碳酸钙各有优劣，应根据自身情况在医生指导下选择合适的钙剂进行补充。
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