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常见的不健康生活方式包括哪些？
疾病：提问于 2024-12-18 13:59 -
病情描述：
不健康的生活方式有哪些?
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回答3
不健康的生活方式主要有长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动、吸烟酗酒、过度压力等。 1.长期熬夜：会打乱人体生物钟，影响身体的正常代谢和修复功能，导致免疫力下降，容易引发各种疾病，如神经衰弱、心血管疾病等。 2.饮食不均衡：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，而蔬菜水果摄入不足，容易导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等。 3.缺乏运动：身体机能会逐渐下降，肌肉力量减弱，心肺功能降低，还可能增加患骨质疏松、肥胖症等的风险。 4.吸烟酗酒：吸烟会损害呼吸系统和心血管系统，增加肺癌、冠心病等的发病几率；酗酒则会损伤肝脏、胃黏膜，影响神经系统。 5.过度压力：长期处于高压状态，容易引发焦虑、抑郁等心理问题，还可能导致高血压、胃溃疡等身体疾病。 总之，要养成健康的生活方式，规律作息，合理饮食，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态，以减少疾病的发生。
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- 杨鹏波 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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回答2
你好，熬夜加班、夜生活不健康的生活方式，肥皂、抗生素，落后的清洗方法，性生活不清洁，被忽略的主动保护，用药疗程不足，治疗不够重视，乱用药、人为拖延病情，致使阴道炎难以治愈，建议女性朋友有病及时到正规的医院接受正规治疗。
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
你好，1.长时间对着电脑；2.晚上十一点以后睡觉； 3.不能保证睡眠时间； 4.极度缺乏体育锻炼； 5.有病不求医；6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；7.不饿不吃，不困不睡，不累不息；8.与家人缺少交流；9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射；10.三餐饮食无规律。
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- 袁天荣 医师 药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
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