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常见的高纤维食物有哪些 疾病：提问于 2014-01-10 19:14: 病情描述：

常见的高纤维食物有哪些

回答1
高纤维食物有蔬菜、水果、粗粮、豆类、菌菇类等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.蔬菜：芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等。
2.水果：苹果、橙子、草莓、火龙果、猕猴桃等。
3.粗粮：玉米、燕麦、荞麦、糙米、全麦面包等。
4.豆类：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、豌豆等。
5.菌菇类：香菇、木耳、金针菇、杏鲍菇等。
合理摄入高纤维食物有助于促进肠道蠕动，保持身体健康。
谢灿茂 主任医师呼吸内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：肺部感染性疾病、胸膜疾病、慢性阻塞性肺疾...
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回答2
高纤维食物?常见高纤维食物有,谷类：大麦,燕麦,荞麦,高粮,糙米,麦麸,薏米等.蔬菜：笋类最高,胡萝卜,青豆,豇豆,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,莴苣,辣椒等.水果：火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等.高纤维食物也不可食用过多,长期大量使用会加重胃部等消化系统负担,便秘也请适量.
沙莎 护师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答备孕咨询，孕期保健，不孕不育，妇科疾...
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回答3
高纤维食物?常见高纤维食物有,谷类：大麦,燕麦,荞麦芹菜,茭白,莴苣,辣椒等.水果：火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等.高纤维食物也不可食用过多,长期大量使用会加重胃部等消化系统负担,便秘也请适量.
沙莎 护师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答备孕咨询，孕期保健，不孕不育，妇科疾...
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回答4
病情分析：你好，膳食纤维有水果、燕麦、大麦和部分豆类，玉米、麦麸、米糠。意见建议：你好，我的意见是膳食纤维有水果、燕麦、大麦和部分豆类，玉米、麦麸、米糠。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
你好,蔬菜水果都是高纤维食物.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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