哺乳期只喝水不喝汤,奶水仍有营养,但营养的丰富程度可能会受到一定影响。这取决于多种因素,如母亲的饮食结构、身体状况、饮水量、哺乳频率、休息情况等。 1. 饮食结构:母亲饮食的均衡对奶水营养至关重要。除了水,还应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。 2. 身体状况:若母亲自身健康,营养吸收良好,奶水质量相对较好。但如果存在营养不良或疾病,可能影响奶水营养。 3. 饮水量:充足的水分摄入有助于乳汁分泌,但仅靠水无法提供全面的营养。 4. 哺乳频率:频繁哺乳能刺激乳汁分泌,也有助于保持奶水的营养成分。 5. 休息情况:良好的休息能促进身体恢复和新陈代谢,从而保障奶水的营养。 总之,哺乳期母亲应保持均衡的饮食,适量喝汤水,多吃营养丰富的食物,保证充足的休息和良好的心情,以提供优质且营养充足的奶水给宝宝。
你好,这样还是有营养的,你可以放心的多喝汤类,这样才可以刺激乳汁分泌,让孩子吃饱的。一般来说,产后多喝汤,尤其是富含脂肪的汤类,可以让乳汁分泌增加的,让乳汁的营养增加的,单纯的多喝水是不会有很好的效果的,所以我建议你应用排骨,或是猪蹄,鲫鱼等来煲汤喝,这样就可以刺激乳汁分泌,让乳汁的营养提高的。
对于患了哺乳期乳腺炎的妈咪来说,她们在饮...
妈妈们得了哺乳期乳腺炎的时候,还可以继续...
乙肝病毒携带者或者乙肝患者能哺乳吗?
想请问一下哺乳期乳腺炎一般会在产后的哪个...
乙肝妈妈在孩子哺乳期应注意什么做什么防范...
哺乳期妇女感冒的话,可以喂奶吗?
《中华人民共和国母婴保健法》规定,我国女职工享有90天的带薪产假。1977年还出台...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
一般疾病如感冒、腹泻等,对母乳影响不大,可继续哺乳。像感冒后可选择在吃药前哺乳,吃...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于婴儿的消化功能差,容易发生腹泻和营养紊乱,应注意合理喂养,不可过饥或过饱,添加...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
清淡的是“前奶”,成分大部分是水,是给宝宝解渴用的(这正是母乳喂养的宝宝不需要额外...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
对于宝宝来说,母乳是婴儿最理想的天然食物,能满足生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要,...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
1、趴着的时候,宝宝的头可以抬起来,跟床面垂直,而且抬头时间更加长。2、竖抱的时候,宝宝的...
黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院