运动减肥关键是坚持经常,这情况短时间内很难看出明显的减肥效果的,你还得注意饮食控制才行,总之这减肥最好是综合性全面调理方能见效的
病情分析:您好!请问你身高和体重是多少?体重超标多少? 一般来说,对于运动疗法的减肥,这个需要长期的坚持,效果才会好。 若是长期的跳绳,一般1月左右就可以看出效果,你可以称称体重记录。指导意见:建议,若是体重超标,那么除了每天坚持运动,晚上的饮食以及平时的饮食习惯需要好好注意,多喝水,避免过饱等,保持心情舒畅。医生询问:
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,跳绳也是减肥的一种办法,只要坚持三个月,效果会很明显的。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院