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孕妇喝牛奶的适宜时段是哪些
疾病：提问于 2024-12-18 10:26 -
病情描述：
孕妇什么时候喝牛奶最好
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回答4
孕妇喝牛奶的适宜时段，通常有早上空腹时、早餐后、两餐之间、睡前、运动后等。 1. 早上空腹时：此时喝牛奶能补充一夜消耗的能量和营养，但部分孕妇可能会出现肠胃不适。 2. 早餐后：有助于营养的进一步吸收，为上午的活动提供能量支持。 3. 两餐之间：如上午十点左右或下午三四点，能缓解饥饿感，补充营养。 4. 睡前：利于提高睡眠质量，还能补充夜间所需的营养。 5. 运动后：及时补充蛋白质和钙等营养物质，帮助恢复体力。 总之，孕妇喝牛奶的时间选择应根据个人的身体状况和生活习惯来决定。但要注意适量饮用，避免过量引起肠胃负担。同时，建议选择优质、新鲜的牛奶。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答3
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回答2
你好，从你的描述来看,建议早晚各一杯即可。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
病情分析： 意见建议： 牛奶和酸奶最好不要空腹喝，早餐可以佐以饼干、鸡蛋等，晚上睡觉前喝最好，帮助睡眠，但对牙齿不好，所以要记得漱口或者刷牙。酸奶在饭后两个小时左右喝最好，帮助消化。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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