你好,培养自己乐观积极的心态关键要积极地面对生活,学会自我缓解压力,多交朋友,多沟通交流,多到户外活动;要规律作息,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯为好。
病情分析:性格内向的人往往出现容易悲观、爱胡思乱想,也会出现丧失自信、依赖性强的情况。指导意见:建议多给自己点信心,先从自己擅长的事情开始逐步建立自己的信心。避免封闭自我,多接触社会,多交朋友,建议可以参加当地的义工组织,在帮助他人的同时自己也可以多交朋友,获得成长。要培养一种兴趣和爱好,如书法、音乐、自行车等等,加入到这些协会或者团队中,参加活动有助于培养乐观、自信的心态,对于改变现在的状态有莫大的帮助。还有对于身边的事情不要过于纠结,做到居心要宽,持身要严,就能获得良好的心理健康和处事原则。
早产儿贫血可以预防,可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期,一旦出现贫血,血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿贫血给予治疗后预后多良好,但如得不到治疗,常至生长发育迟缓和体质下降,易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
早产儿贫血日常应注意:最好进行母乳喂养,若无法母乳喂养,应喂强化铁的配方奶,并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时,早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系,但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病,因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院