小孩入睡困难怎么办

你好，根据你的描述，这种情况考虑有可能和微量元素、低钙有关，可以结合当地医生化验血常规看看有无贫血，化验微量元素看看有无缺钙，目前饮食上加强营养，适当结合当地医生补钙，饮食上要均衡饮食，避免偏食。定期复查较好。

问题分析： 你好，初步认为和微量元素缺乏有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,意见建议：孩子夜间的睡眠方式各不相同，有的孩子很容易入睡，只要一钻进被窝，不消5分钟就呼呼入睡，还有一些孩子入睡非常困难，每次要在床上翻来覆去折腾l—2小时才能入睡。大多数孩子入睡困难的原因主要是精力旺盛。这个年龄的孩子喜欢奔跑追逐，做各种游戏活动，来发泄他们充沛的精力。如果孩子白天活动较少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后，就迟迟不肯入睡。 有些孩子入睡困难，主要是睡前活动过度，或者睡前看了使他们兴奋的电视；或听了使他们兴奋的故事，从而难以入睡。 有些孩子入睡困难可能是睡眠环境不好，如室内灯光太亮，家人说话或电视声音太大；从而影响孩子入睡。

您好；白天让他多做户外运动，睡前洗澡按摩，少吃东西，听音乐父母以身作则如果父母生活不讲究规律，睡觉起床，随心所欲，孩子自然会学大人的样。要给孩子创造良好的睡眠环境到了睡觉时间，应保持室内光线舒适安静，不要大声吵闹。在孩子准备睡觉时不要看电视，否则他无法安心睡觉。在孩子睡觉前不要和他嬉戏打闹，以免他过度兴奋难以入睡。

你好；小孩入睡困难，考虑是由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释，保证等心理支持，帮助孩子改善情绪，采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等。做一些睡觉的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，在医生指导下做一些暗示，松弛疗法等。设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情，会有助于孩子入睡。祝健康！