经常吃南瓜对身体有益还是有害？_即问即答

经常吃南瓜对身体有益还是有害？ 疾病：提问于 2024-12-17 13:43: 病情描述：

经常吃南瓜好吗?

回答4
经常吃南瓜有一定的好处，如提供营养、促进消化、保护视力、增强免疫力、调节血糖等。但过量食用也可能带来一些问题。 1. 提供营养：南瓜富含维生素 A、维生素 C、钾、膳食纤维等营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。 2. 促进消化：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3. 保护视力：丰富的维生素 A 对眼睛健康有益，可预防夜盲症等眼部疾病。 4. 增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力。 5. 调节血糖：南瓜中的某些成分有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 6. 潜在问题：过量食用可能导致皮肤发黄，因其富含胡萝卜素。且南瓜性温，过多食用可能引起上火。总之，适量食用南瓜对身体有益，但要注意均衡饮食，不能单纯依赖南瓜获取全部营养。
吴雪飞 医师精神科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内外科、精神科、妇产科等疾病的诊治。
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回答3
指导意见：南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
问题分析：你好，首先给你说一下南瓜子这个东西，它其实是属于中药中的杀虫药，有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。另外，也有防治前列腺疾病的作用。意见建议：所以说，经常吃南瓜子的话，是很好的，每天适当的吃一些，对身体是有好处的，建议需要了解。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
您好，南瓜富含膳食纤维和维生素等，可以经常食用。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
张东升 医师心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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