产后抑郁怎么办

产后抑郁需要调节心情，放松心情，不能过于焦虑，要保证足够的睡眠，饮食要规律，一定不能生气，心情舒畅是最重要的治疗效果！产后抑郁很正常不需要药物治疗，只需要亲心情舒畅就好了！不能想太多。这是产后性激素水平的紊乱导致的一个产后抑郁。只需要放松心情不生气就可以了。

平时多干些自己感兴趣的事，多出去走走与人交流，注意生活要有规律，多参加体育锻炼。家人也要想办法帮助病人恢复，不要给他太大压力，多陪他说话，逛街。饮食上可以选择含维生素B和氨基酸多的食物。比如谷类，鱼类，蛋类等。

关键还是来自自身及家人辅助调理。平时多干些自己感兴趣的事，多出去走走与人交流，注意生活要有规律，多参加体育锻炼。家人也要想办法帮助病人恢复，不要给他太大压力，多陪他说话，逛街。

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

你好！产后抑郁症病因多为体内荷尔蒙于产后迅速改变，其次为产后生活调适、照顾孩子的压力或原本人格发展尚不成熟，以及平日就有较依赖的个性等。　　产后忧郁症，临床上可见的状况为易累、反应迟钝、情绪低落、睡眠紊乱、食欲问题、记忆力差、易哭、易怒、罪恶感，另在照顾孩子时则可能会有过度耽心婴儿、怕伤害婴儿、怕照顾不好或漠视婴儿等。产后忧郁症发生后对产妇本身的影响则包括对自己失去信心、造成先生或长辈的误解，对于孩子则会影响日后情绪和认知的发展。如果是这样的，最好能有人开导她，让她从不开心的事情中走出来，严重时可以咨询心理医生及时采用药物和心理方法治疗。

你描述了心情不好和过分的愤怒反应，但没有抑郁的核心症状。以前的医生给过什么治疗方案？一点儿也没有开始试？ 如果患者本人不同意通过医学方法改善自己的状况，即使你是她丈夫，也没有权利代替她做主。除非她因此产生生命危险（如自杀行动），可以强制住院。