成年人睡觉磨牙、出虚汗、多梦是什么原因及如何改善？

成年人晚上睡觉磨牙、出虚汗、多梦，可能是由精神心理因素、口腔问题、营养缺乏、内分泌失调、胃肠道疾病等导致。 1. 精神心理因素：生活或工作压力大、焦虑、紧张等情绪，可能引起神经兴奋，导致磨牙、多梦。要学会放松，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。 2. 口腔问题：牙齿咬合不良、龋齿、牙周炎等，会影响咀嚼肌，引发磨牙。需定期口腔检查，及时治疗口腔疾病。 3. 营养缺乏：缺钙、缺乏维生素 D 等，可能导致神经肌肉兴奋性增高，出现磨牙、出虚汗。可适当补充钙剂如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液，以及维生素 D 制剂如维生素 D 滴剂。 4. 内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病，可能引起代谢加快，导致出虚汗、多梦。需要针对病因治疗，如甲亢可使用甲巯咪唑片等药物。 5. 胃肠道疾病：消化不良、胃炎等，可能影响睡眠质量，导致多梦、磨牙。注意饮食规律，避免暴饮暴食，必要时使用药物如多潘立酮片促进胃肠蠕动。 总之，出现这些症状需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，根据你的描述，这种情况考虑多见于长期精神紧张、牙颌疾病、缺钙、寄生虫等因素有关，严重的夜间磨牙患者要采取积极的治疗措施，疲劳者注意休息，牙颌疾病者积极治疗原发疾病，及补充钙剂和驱虫治疗，改善睡眠环境。必要时可以详检微量元素看看。

    我们周围有很多人正常睡眠时，牙齿咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样。醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。他们这种情况多不自知，医学上称之为磨牙症，又称夜磨牙，它是一种病。     对于成人来说，夜磨牙必须治疗。由精神紧张等心理因素引起的夜磨牙，可接受一定的心理训练。因牙齿排列不齐、咬合关系错乱引起磨牙，要及时进行矫正治疗。夜磨牙严重者，可以根据其牙齿形状做一个保护咬合垫，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，限制口腔的运动。    如果不治疗，由于牙齿经常不断地接触，使咀嚼系统失去正常休息期，这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳，长期如此可能出现肌肉烧灼感或头痛甚至出现张口受限等症状。

磨牙一般是因为劳累、精神压力大、蛔虫等情况都可能引起，所以你需要把情况检查清楚在对症治疗

目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:①减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.③使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛