31 岁男性腰部酸疼发凉不能久站久行怎么办

31 岁男性出现腰部酸疼、发凉且不能久站久行，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾阳虚、腰部受寒、强直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良可致。表现为腰部酸痛，劳累后加重。治疗以休息、热敷、按摩为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺营养神经。 3. 肾阳虚：多由素体阳虚、久病伤肾等导致。除腰部症状，还可有畏寒、肢冷等。可通过中药调理，如金匮肾气丸。 4. 腰部受寒：着凉后腰部血液循环不畅。注意保暖，可进行艾灸。 5. 强直性脊柱炎：多与遗传、感染等有关。除腰部症状，还可有脊柱僵硬。治疗包括药物如柳氮磺胺吡啶，以及功能锻炼。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，注意腰部保暖，避免劳累，适当锻炼腰部肌肉。

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断

你可以选择微创介入治疗，包括臭氧溶核术、射频消融术、胶原酶溶盘术、椎间盘激光减压术等，不开刀，不流血，副作用小，我们医院已经做了几百例，效果较好。

病情分析：腰痛常见于腰背肌劳损,可到医院骨科确诊指导意见：你好。可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等.也可以服壮腰健肾丸,小活络丹,舒筋活血片等.

腰痛建议你到医院做腰椎拍片或MRI，确认是否是腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛。另外建议你不要睡弹簧床，一定要睡硬板床。硬板床可以牵引、理疗、红外线、推拿按摩治疗。要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。