患者好,怀孕的妈妈跟没有怀孕的人吃得差别不大,但是怀孕的人体质跟没有怀孕的人的体质的唯一区别就是,降糖能力较差,吸收率较好,所以高糖高脂的食物尽量少吃或不吃。怀孕的妈妈跟正常的,没有怀孕的人差别是不大的,什么东西都能吃。但是怀孕的人体质,跟没有怀孕的人体质,唯一区别就是,降糖能力比较差,吸收率比较好,所以低糖低脂的食物是可以吃的,高糖高脂的食物,是尽量少吃或不吃的,所以说,你说哪些可以吃哪些不可以吃,大的方向就是,低糖低脂的食物是优先的,高糖高脂的东西不提倡吃的。
怀孕后不宜吃小茴香,大茴香,花椒,桂皮,辣椒,五香粉等热性香料,以及油炸,炒等热性食物,因为这些食物容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安,胎儿发育畸形,羊水早破,自然流产,早产等不良后果。怀孕不宜吃的食品:杏仁、桂园、山楂、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、久存土豆、茶、醋。孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。为了使体内的胎儿能顺利成长,孕妇要尽量安排好每天的饮食生活,一定要养成均衡、良好的饮食习惯,不偏食、挑食,尽量将食物烹调得美味可口,增进食欲。应该多食用全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果
不吃生、冷、刺激食物。最好干净、新鲜。
你好,孕妇不宜多饮茶,不宜多饮咖啡,禁止食用:甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油条、忌多吃咸味食物、忌饮汽水,忌多吃冷饮,忌吃山楂,忌食桂圆。莲子、螃蟹等食物为好,以免导致流产。注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食。
你好,禁吃的:凉食、辣食(、甜食(孕妇期间,牙齿、牙龈特别不好,如果多吃甜食可能造成牙痛。)可乐等饮料(容易钙流失)再就是烟酒咖啡什么的,都不能沾。多吃的:多喝白水、多喝汤,吃水果、坚果(对宝宝大脑发育好)。再就是,一定要保证好心情,不要胡思乱想,过分担心。
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