脂肪肝是由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变。其发病与肥胖、酗酒、糖尿病、营养不良、药物等因素有关。对于轻度脂肪肝,通过合理的治疗和生活方式调整,是有机会治好的。治疗方法包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、定期复查、心理调适等。 1. 饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 运动锻炼:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余脂肪。 3. 药物治疗:可在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、阿托伐他汀钙片等药物,改善肝功能和血脂代谢。 4. 定期复查:定期进行肝功能、血脂、肝脏超声等检查,了解病情变化。 5. 心理调适:保持良好的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪,有利于病情恢复。 总之,脂肪肝患者只要积极采取上述综合治疗措施,并持之以恒,就有可能使脂肪肝得到逆转,恢复肝脏的正常功能。但需要注意的是,治疗过程中应严格遵循医嘱,切勿自行增减药物或中断治疗。
检查出来脂肪肝,应该:1、找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。2、调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。4、加强体育锻炼。

中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
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朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
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在不明原因无症状ALT升高病人中,90%为非饮酒引起的脂肪肝。
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