孩子不爱吃饭、睡觉少可能由多种原因引起,如不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化不良、睡眠环境不佳、运动量不足等。 1.不良饮食习惯:孩子经常吃零食,会影响正餐食欲。家长要控制零食摄入,规律进餐时间。 2.缺乏微量元素:如缺锌可能导致食欲减退,缺钙可能影响睡眠。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3.消化不良:胃肠功能弱,食物堆积,孩子会没胃口。可服用健胃消食片、小儿复方鸡内金散等。 4.睡眠环境不佳:房间太亮、太吵等会影响睡眠。要营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。 5.运动量不足:缺乏运动,能量消耗少,也会影响食欲和睡眠。增加孩子户外活动时间。 孩子不爱吃饭、睡觉少需要综合调理,家长要有耐心。若情况持续不改善,建议及时带孩子到正规医院儿科就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院