孕妇是可以吃山药豆的,因为山药豆富含蛋白质,淀粉,脂肪,膳食纤维以及多种矿物质,具有健脾益气,固肾, 消除疲劳等功效,孕妇食用后可以有效缓解孕吐,食欲不振等症状,而且还能增强食欲,所以孕妇产后山药豆对母子健康是很有好处的,可以用山药豆蒸熟了吃或做汤,煮粥,炒菜食用。
您好,可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
你好,山药是一种中药材,又是可以吃的食物,有着健脾、益气、固肾、消除疲劳,孕期女性朋友会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解这一现象,怀孕早期一定要注意保持充足、均衡的营养,尤其是多种维生素矿物质的补充,包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、钙、铁、锌等能有效促进胎儿细胞分裂,并预防营养素缺乏而引起的流产、畸胎、胎儿大脑发育异常。早孕反应剧烈的孕妇也可选择品质优良且安全的营养补充食品,以保障均衡营养摄入,促进胎儿的健康成长与发育。 回复人的回复 2012-11-27 18:00:19山药豆和山药一样只是形状不同!都是长在一起的口感和营养价值也差不多山药豆即山药蔓上结的珠状芽
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