45 岁女性崴脚后脚面有疙瘩和脚脖疼，拍片没事咋治止痛

崴脚后出现脚面疙瘩和脚脖疼痛，拍片无异常，可能是软组织损伤、局部血肿、韧带拉伤、腱鞘炎、创伤性关节炎等原因引起。治疗和止痛方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1. 软组织损伤：崴脚会导致肌肉、肌腱等软组织受损，产生疼痛。应减少活动，多休息。 2. 局部血肿：损伤血管形成血肿，表现为疙瘩。初期冷敷，后期热敷促进吸收。 3. 韧带拉伤：影响关节稳定性和活动度。可佩戴护具保护。 4. 腱鞘炎：长期炎症刺激导致。注意保暖，避免劳累。 5. 创伤性关节炎：损伤关节面引发。适度活动，避免过度负重。 总之，崴脚后出现这些症状需要重视，采取综合治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

建议复查X线片，看看骨折是否愈合。一般足趾骨折愈合时间约4-6周，就是可以下地走路了，暂时不能剧烈运动，而足部的肿胀、痛不适等感觉可能要持续几个月时间。可行热水洗足、适当口服活血药物。

病情分析：你好，一般脚扭伤不进行系统治疗，只是口服药外敷药的话，恢复起来比较慢，身体好的至少1个月。指导意见：建 议：现在用冷敷，把肿控制住，明天可以去当地中医院做下针灸治疗，针灸对扭伤有立竿见影的效果，止疼的效果也很好。望积极治疗，要不很容易留下后遗症。现 在慢慢活动，不要剧烈，可以经常热敷。现在恢复期可以抹一些红花油，进行辅助治疗，关键是针灸治疗，效果很好。口服药作用不是太大，饮食上可以喝些骨头 汤，加快愈合。

脚歪了首先去医院检查没骨折的情况下，只要你有信心、耐心可自我按摩，就有缓解或治愈踝关节扭伤。我几年前脚歪了,.我是自我按摩好的,方法如下: 1.抓住脚上下左右旋转30至50下 2. 对疼痛部位进行按、压、掐、揉、搓、捶打。手法刚开始手要轻，后逐步加重,每天半小时至1 小时,。 只要坚持20多天的按摩,你的脚一天会比一天好。你不妨试试看（注意：1,刚开始按摩脚可能要肿一些，但要坚持，过几天就不肿了。 3，你的脚如果扭到时间长的话,你按摩的时间还要长一些。 4..如能在家配合烤电效果更快，.我是按摩了2个月才完全恢复.你不妨试试.

软组织损伤，恢复时间长，容易反复发作的，适当休息，不要受凉和劳累，解痉止痛药物治疗，可以局部热敷。

这种情况，如果你可以走路，一般不会伤到骨头，紫色淤横表明里面有瘀血。如果不放心的话，建议去医院拍X线片检测一下。一般扭伤后24小时后可进行热敷，你可经常用热水泡脚，泡后用红花油多按揉一下伤处，这段时间脚步血液循环不良，所以一定注意避免着凉。也可配合内服三七片等活血化瘀药物。有时间的时候可用热水袋或暖宝贴热敷。近期注意休息，避免过度活动。