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我有8年的网瘾历史了严重耽误我的工作和生...
疾病：网瘾提问于 2016-03-13 21:24 -
病情描述：
我有8年的网瘾历史了严重耽误我的工作和生活尤其是婚姻没有解决我上网主要是在联众平台无数次的下决心控制但是都没有多大效果现在依然很严重有焦虑感曾经治疗情况和效果：治疗过两次和心理医生面谈医生给我建议是用心理暗示自己鼓励自己多做运动做事放开点别想的太多医生给了我不少信心看过这两次之后我心理的焦虑感确实减轻不少但是网瘾依然存在想得到怎样的帮助：希望老师能帮我解决掉这个问题是不是有深层次的问题呢？（）
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回答1
您好，网瘾同烟瘾，毒瘾一样超出正常生理以外的非正常的嗜好。首先，可以找一些专业的医生让你对网络有重新认知；你自己也可以采取一些措施，比如说将网线拔掉，不交网费等强制自己不上网；或者是做些别的事情分散自己的注意力，例如，你可以试着交异性朋友，享受一下恋爱的乐趣。或者是培养自己其他方面的兴趣。如果仍无法解决，就找专业医生系统治疗。希望能帮到您。
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回答2
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回答3
主要是你生活没有一个好的规划我建议你首先是给自己有个生活计划每天要做什么事情这样按照时间事情的安排来完成还有一点是如果说你上网是工作需要的话那么就不算是网瘾
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