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孕妇吃鹌鹑蛋好吗？鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值哪个更高一些呢？
疾病：提问于 2017-01-26 16:45 -
病情描述：
孕妇吃鹌鹑蛋好吗？鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值哪个更高一些呢？
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回答1
在怀孕期间吃一些鹌鹑蛋是帮助是比较大，含有丰富的蛋白质和微量元素的所以对孩子的智力发育等都是有一定的帮助的。在怀孕期间尽量做到营养均衡，建议多吃新鲜的蔬菜水果看一下是否有尿频的症状，也不要熬夜和着凉，鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋还是高一些的。但是适量使用即可。
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回答3
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回答2
亲孕妇是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋的营养价值也是比鸡蛋要高一些的，特别是维生素B2，鹌鹑蛋的含量是是鸡蛋的2倍，另外鹌鹑蛋磷脂含量高于鸡蛋，但是鹌鹑蛋是不能替代鸡蛋的。
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