泥鳅蛋白质含量高,属于高蛋白质低脂肪的食物。我觉得最简单的方法就是炖汤,只要放点姜和葱花就行,汤特别鲜甜,泥鳅肉也很滑呢。这种方法应该是最能锁住营养的,你可以试一下。
营养还是比较丰富的,蛋白质,矿物质很丰富的,可以适当吃吧,最好是野生的。
这个不是好了解的啊,我个人都是不爱吃这个的啊,不过听说是好补身体的啊
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院