孕妇失眠可能由激素变化、心理敏感、活动量少、精神压力大、饮食不当等因素引起。可通过饮食调理,如饮用一些汤品。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.激素变化:孕期体内激素水平波动,影响神经系统,导致睡眠紊乱。
2.心理敏感:孕妇对各种事情易产生过度反应,情绪波动大,影响睡眠。
3.活动量少:身体缺乏锻炼,新陈代谢减缓,不利于睡眠。
4.精神压力大:对胎儿健康、分娩等过度担忧,造成精神紧张,引发失眠。
5.饮食不当:晚餐过饱或过饥,或食用刺激性食物,影响睡眠质量。
孕妇失眠需要综合调理,除了饮食,还应注意保持良好的心态,适当增加活动量。若失眠严重,应及时就医。
孕妇怀孕期间出现失眠的现象是很常见的,每天晚上可以泡泡脚喝杯热牛奶来缓解
怀孕之后有失眠了,吃点保灵孕宝,这个时候你身边的话可能是你平时想太多才会。
你好孕妇出现失眠建议你可以给你临睡前喝一杯温奶与此同时,洗个热水澡或者泡泡澡。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院