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孩子缺钙缺锌怎样通过饮食补充？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-01-03 16:14 -
病情描述：
孩子缺钙缺锌怎样通过饮食补充？
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回答1
孩子缺钙缺锌可通过饮食补充，包括食物选择、烹饪方式、饮食搭配、进食规律、户外活动等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.食物选择：多吃富含钙锌的鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等。
2.烹饪方式：尽量采用清蒸、煮等，减少营养流失。
3.饮食搭配：注重荤素搭配，保证营养均衡。
4.进食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
5.户外活动：适当晒太阳，促进钙吸收。
合理饮食能帮助孩子补充钙锌，家长要重视孩子的饮食健康。-
- 陈秋莉 副主任医师 儿科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：悉儿科常见病、多发病的诊治，尤其是儿童内...
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回答3
说缺乏一些的话给孩子吃的全面比较好一些
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
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