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女人缺锌的症状有哪些啊？怀孕的妈妈要吃什么才能补充锌啊？谁...
疾病：提问于 2016-12-27 09:06 -
病情描述：
女人缺锌的症状有哪些啊？怀孕的妈妈要吃什么才能补充锌啊？谁知道啊？
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回答2
出现挑食厌食，不爱吃饭。月经紊乱，皮肤没有弹性等表现。可以多吃一些红色肉类等，多吃鱼类.海产品.南瓜.茄子这一类含锌量丰富的食物，孕妇也可以适当吃点补锌制剂的。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
偏食、厌食.异食癖，喜欢吃泥土，纸张等；生长发育落后，体格矮小，性发育延迟，影响智能发育；免疫功能降低，易反复感冒、腹泻，补锌的食物主要有:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同，吸收也不同，所以可以喝点补锌口服液
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