宝宝缺钙怎样有效补充？

宝宝缺钙可通过饮食、晒太阳、药物等方式补充，包括食补、光照、钙剂、维生素D等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食：多食用富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆制品等。
2.光照：适当晒太阳，选择上午或下午柔和的阳光。
3.钙剂：如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、柠檬酸钙等。
4.维生素D：促进钙吸收，可选用维生素D滴剂。
5.均衡营养：保证饮食多样化，摄入足够蛋白质和其他营养素。
宝宝补钙需综合多种方法，必要时应就医，在医生指导下科学补钙。

如果是半岁以内的孩子是没有必要专门去补钙的，因为母乳或者是配方奶粉的钙是非常充足的，建议你补钙是一方面，更重要的是帮助孩子促进吸收，最好的办法就是晒太阳，晒后脑勺，屁股，脚心，如果是天气不好的情况下要服用维生素d3或者是伊可新。

只要是宝宝专用的都可以喝，如果是在六个月以下的宝宝不要直接喝，宝妈可以多吃一点含钙高的东西他就可以吸收了，宝宝可以吃一下促进钙吸收的就好

亲，我家宝宝一直用迪巧补钙，价格适中，关键是方便。不用再加鱼肝油，宝宝经常晒晒太阳，对补钙有好处。

最好还是吃一些钙片吧，如果只是缺钙就单纯的补充钙就可以了，么有必要吃钙加锌的。