请问睡眠障碍该怎么治疗？

根据患者的描述，患者失眠的治疗方法包括：1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯。睡眠障碍，首先要排除心理因素，建议你保持良好的心情，晚上睡觉前适量运动增强疲劳感，睡前听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶有助于促进睡眠。

你好,建议口服谷维素和安神补心丸治疗.

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首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!

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你好,关于睡眠障碍的治疗主要是看一下有没有生活压力事件所导致的焦虑情况,这是导致睡眠障碍最经常发生的原因.在减轻精神压力的同时,建议最好睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,可以使用热水泡一下双脚,同时注意适当地做有氧运动,吃一些牛奶,水果小米粥等食物.