经常紧张怎么办_家庭医生即问即答移动端

经常紧张怎么办 疾病：震颤提问于 2016-03-21 15:00: 病情描述：

主要症状:我是做销售的,以前都不会,就是今年一见到顾客就很紧张,不知道怎么回事,我对自己的产品和销售流程都非常熟的,根本不必要担心自己做不好的,就是会紧张,写字手发抖,以前都不会的,很放松很大方的,现在老这样,我都不知道是怎么回事,可能是气血不足吧,该怎么治疗啊.发病时间:2009.2月份开始到现在化验检查结果:

回答1
你好，紧张时听听音乐，舒缓精神或到外面走走，听听鸟叫声，看看花草。以上是对“经常紧张怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答2
可通过心理训练来帮助克服。做深呼吸使自己松弛下来。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答3
可以选择在紧张的时候听一些轻柔的音乐,时常把音乐放到随身能听的地方,紧张的时候就听一下.熏衣草对睡眠也有帮助的作用,可以买一些放到睡觉的地方有助于你的睡眠喔!~工作再忙也要休息好,吃好,就不容易病倒,遇到紧张的事,就要学会从容面对,就好了,希望能帮到你吖!~
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答4
你好可以用安神补心丸做调理!愿我的回答能给你带来帮助!
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
您好，长期处于一个高度的紧张状态之中，从而无法放松下来，像一根崩紧的弹簧，建议您进行心理咨询来放松自己的情绪
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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