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我从小就体格不好怎样才能健壮起来...
疾病：提问于 2016-03-21 06:34 -
病情描述：
我从小就体格不好怎样才能健壮起来，谢谢医生详细的告诉我！太感谢了！
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回答1
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回答2
你好，从小体质差，一般可以通过后天的锻炼，来进行改善，最有效的办法，不是服用任何药物。而是进行体育锻炼身体。这才是最根本，最好的方式，坚持每天的有氧晨跑是最好的，同时最好养冷水浴的习惯，这对增强体质很有帮助。在饮食上也会均衡。
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