吃了五天一点反应也没有没有任何症状.还是..._即问即答

吃了五天一点反应也没有没有任何症状.还是... 疾病：提问于 2016-03-20 18:51: 病情描述：

吃了五天一点反应也没有没有任何症状.还是一样的胖曾经治疗情况和效果：没有过治疗想得到怎样的帮助：这种情况怎么办

回答5
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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回答4
你好，您是在吃减肥药吗，五天时间有点短，是显不出效果的你好，还可以继续吃，观察效果，同时也要配合饮食治疗，不可一味依靠减肥药
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回答3
健康指导：选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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回答2
您好，减肥是一个缓慢的过程，药物减肥对身体是很不利的，还是要从饮食及运动入手。建议您最好请专业中医师根据您的体质合理组方进行调理治疗，同时可以配合针灸减肥治疗。
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回答1
健康指导：减肥讲究的是长期的坚持，并采用安全健康的方法。不建议食用减肥药。是饮食上的调整，少吃油腻的食物、甜点，各类酒、碳酸饮料尽量少碰。多吃纤维质的食物，及超出体重目标的调整。而运动上，伸展运动再加上各部位的局部运动，可以强化肌肉，预防运动伤害，并锻炼出易于燃烧脂肪的体质。食物和运动相结合的方式，坚持下去，定能达到理想效果不反弹。
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