11岁男孩身高136厘米偏矮怎么办

11岁男孩身高偏矮，可能与遗传、睡眠、运动、营养、疾病等有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.遗传：父母身高对孩子有影响，但后天因素也关键。
2.睡眠：保证充足睡眠，晚上9点后进入深睡眠利于生长激素分泌。
3.运动：多做跳绳、篮球等运动，促进骨骼发育。
4.营养：补充蛋白质、钙质，如牛奶、鸡蛋、鱼虾。
5.疾病：若生长缓慢，需检查骨骺线和生长激素，排查疾病。
家长要重视孩子身高问题，通过改善生活方式促进生长，必要时就医检查。

健康指导：你的健康指数是22.16而正常的健康指数是18-22所以你属于轻微超标，需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，每餐饭后需要站立半个小时再做其他的事情，避免继续发胖，然后每天坚持适量的体育运动锻炼，因11岁正处于长身体阶段。

根据孩子的年龄来估算孩子的身高是有点偏低，大概能有147厘米左右就可以了，体重稍有点超标。建议你让孩子平时多运动多锻炼，比如跑步，游泳等有节律的运动，每天至少半小时以上，加强营养，补充蛋白质和微量元素，保持充足的睡眠，这些都是对长身高有好处的。

健康指导：您好，11岁正常身高为140-145厘米左右，你小孩属于稍微偏矮，他正是发育期间，需要每天补充足够的蛋白质，钙和铁，锌和各种维生素类的食物如：牛奶，酸奶，鸡蛋，动物内脏，瘦肉，鱼虾，大豆类，核桃，海带，紫菜，胡萝卜，菠菜，西红柿和各种新鲜水果，平时要注重运动锻炼如：跑步，打球，爬山，游泳等，只有多运动和饮食习惯好，才能快高长大。

您好是的偏矮了建议去医院检查看看

健康指导：你好，您的身高可能有一点偏矮，但是也是在正常范围值之间，影响身高的因素很多，先天的遗传基因，促生长激素的分泌，蛋白质是否充足，这些都会影响孩子的身高，这个阶段孩子的饮食，首先保持补充充足的碳水化合物，五谷杂粮饮食要均衡，多吃优质蛋白，例如牛奶，鸡蛋，含矿物质丰富的海产品，保证充足的睡眠时间，每天晚上最好9点入睡，这个时间段是促生长激素分泌的高峰，长期睡眠不足会影响孩子的身高。